wahib's wife :

salam banat 3id mobarak said ana basta3mil nass nidam weight watchers walakin bamchi marra fi l osbou3 li meeting walahi ahsan nidam shouftou li haddi l an yemek takli ili thibi.... i love it if you have any question i will do my best to answer all of them good luck

salam banat 3id mobarak said ana basta3mil nass nidam weight watchers walakin bamchi marra fi l...

bonitaa :

مرحبااااااااااا كل عام وانتم بخير روعه الحرمان ماشاء الله عليكي قايمه بالواجب بس عندي سؤال يحيرني قبل ما امشي عالنظام من جديد شوفي انا حابه اتبع هذا النظام شو رائيك في؟ الساعه 9 الصبح شاي بحليب بعدين حلعب 8 دقائق لبطن رشيق الساعه 2 حيكون غداء البيت وهذا السؤاااااااااااااااال انا حاخد الصبح شاي بحليب+2 سكر=3 نقاط(السكر نقطتين وشويه حليب نقطه) الساعه 6 المساء كوب لبن+خياره =2 نقطه الساعه 9 او 10 في الليل شاي بحليب وعسل =2نقطه المجموعه لحد الساعه7 نقااااااط وانا حاخد بس15 نقطه في اليوم يعني 8 نقاط باقي لي للغداء سؤالي هل لو خففت من الغداء واكلت نصف صحن من اكل البيت(الا المقالي طبعا ملغيه) يعني لو رز وبازيلاء او اي نوع طبيخ ممكن تكون 8 نقاط او اكتررررررررر كيف اعرف يا ريت حد يفيدني ووزني 75 وطولي 164 وحابه انحف بس 8 كيلوووووووووووووووووووووووووو ومش موظفه بشتغل بالبيت بس وفي الترتيب:06:

مرحبااااااااااا كل عام وانتم بخير روعه الحرمان ماشاء الله عليكي قايمه بالواجب بس عندي...