كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام اهات
ام اهات •
هلاا رووعه


الله يسعدك ويارب دووم معانا وتشجعيناا وربي يوفقك ويكتب لك الخير حيث كاااااااان

ياليت تنصحيني وش افطر بكره على ذووقك << ثقيله دم تحمليهااا
روعهـ الحرمان
روعهـ الحرمان •
اليوم افطرت متاخر

ا زبادي قليل الدسم = 1 نقطه


الغدا

5 ملاعق رز طبخته خالتي ام زوجي وانا اعرفها ماتستخدم الا الزبده في طبخها الزيت بس للقلي علشان كذا حسبت له = 4 نقاط

1 بياض البيض مسلوق = 1 نقطه

3 حبات تمر = 1 نقطه




السناك 2 بسكويت كليجي النخاااله = 1 نقطه



العشا

2 توست بر = 2 نقطه

2 شريحه جبن قليله الدسم = 2 نقطه

ملعقتين كاتشب = ربع نقطه

4 حبات زيتون = نص نقطه

ملعقه صغيره زيت زيتون=1 نقطه

وسلطه خيار بالروب قليل الدسم مع شويه نعناع جاااف = 1 نقطه والخيار = صفر

المجموع تقريبا =14 نقطه
روعهـ الحرمان
روعهـ الحرمان •
bonitaa bonitaa :
شكرا روعه بتعرفي انا مره عملت ريجيم شوربه الشعريه وحبيتها شوفي شو بحط فيها بجيب لترين ميوه بغليهم بحط عليهم 2 ماجي وكوب شعريه وبله مبشوره وبخليهم يغلو واذا عندي كرفس بحط فيهاااااااا وبشرب طول اليوم لمده 3 ايام بحس حالي خسيت عليهاااااااااااااا
شكرا روعه بتعرفي انا مره عملت ريجيم شوربه الشعريه وحبيتها شوفي شو بحط فيها بجيب لترين ميوه...
شكلها لذيذه لازم اجربها :)

مشكوره حبيبتي على الوصفه الحلوه والسريعه والشهيه :26:
روعهـ الحرمان
روعهـ الحرمان •
ام اهات ام اهات :
هلاا رووعه الله يسعدك ويارب دووم معانا وتشجعيناا وربي يوفقك ويكتب لك الخير حيث كاااااااان ياليت تنصحيني وش افطر بكره على ذووقك &lt;&lt; ثقيله دم تحمليهااا
هلاا رووعه الله يسعدك ويارب دووم معانا وتشجعيناا وربي يوفقك ويكتب لك الخير حيث كاااااااان...
دم عسللللللل وعلى قولة المصريين مثل الشربااااااااااااااااااات

انا افكر اني افطر بكره ب 6 ملاعق كورن فيلكس = 2 نقطه مع زبادي قليل الدسم نقطه

المجموع 3 نقاااط وشرايك تفطري مثلي

واذا ماعندك كورن فيلكس اسلقي لك بيضه تراها ممتازه من الصبح وتساعد على حرق الدهووووون

البيضه عليها = 2 نقطه
bonitaa
bonitaa •
العفو روعه بتاكلي منها طول اليوم وكلها عبعضها 7نقاط

شكلي حعملها بكره وامشي عليها 3 ايام

تسويها معي ونشوف النتيجه؟؟؟؟؟