هلااا روووعه

يارب يرزقك من حيث لاتحتسبييييين يالغاليه

اووكي بفطر مثلك وطبعاا كورن فليكس مع حليييب صووح

ما احب الزبادي الصبااح حامض :(

وربي يوووفقك يالغلاااا

الا اقوول فيه موضوعين نتابع فيه اولله دخنا وحنا نرد هنا وهنااك ليش ماتجوون هناك وهذااك ردوده قليله وتونا ممبدئين فيه للاخت الاميره لووولي الله يرزقها الجنه

ردوا علي

مشكورة

مرحبا بنات انا معاكم من بكره ان شاء الله ببدأ وصار تحدي بيني وبين زوجي انقص 10كيلو في الشهر تتوقعون لو مشيت على النظام بنقصها ولا لا

انا وزني 75 وطولي 161مأسااااااه صح بس هذي آثار الحمل والولاده
قبل شوي حسيت بالجوع اكلت خياره وخس لأنها صفر
وققرت اتبع مايلي يوميا: شرب ماء دافي مع ليمون على الريق+ شرب الماء بكثره+ واذا شعرت بالجوع اكل الأكل اللي =صفر زي الخضار او برتقال

هلاا اختي الغاليه مدري اسمك فتافيت ولا انا غلطاانه

ان شاء الله اختي تنقصين 10 كيلوووو ومع الريااضه بتنقصييين اكثر

وانتي مو مأساه انا اللي مأساه من جد انا لو وزني 75 امشي وارقص من الفرحه :26: بس ادعي لاختك ولاتنسيني من الدعاااء

ربي يووفقك

.
.


بنـــات الكبده كم نقطة .... !