ما فادني ولا رجيم كان وزني 64 وصل الى 63 وبعدين قفز لين 65


ومو راضي ينقص :(


حاولت الرجيمات كلها لكن :( مصيبتي ما انضبط على نظام او اطبقه بحذافيره

ان شاء الله أبدأ هذا الرجيم من باجر

شكرا اختي

مشكووووووووووووووووووووووورة

جزاك الله خير

رجيم سهل وحلو