ييااااااااااااااااارب تسمني وتسمن كل نحيفه ياحي ياقيوم

بنات انا اعاني ماعندي شهية للاكل واخاف اطول ع فواتح الشهية
ومعاي قولون عصبي اخذت الخميرة وتعبت منها

وحده جربتها وطلعت حبوب بوجها

الله يجزاك خير ويجزي صاحبتها كل خير لكن عندي استفسار ترا المخ شوي لك عليييه سوالي انا مافهمت كيف الطرييقة ممكن تبسطينها لي ومشكورة مقدما

الطريقه
علبه فول سوداني
علبه نوتيلا
طحينيه ناشفه عرفتوها لاتحطونها كلها بقو بالعلبه شوي
توضع بالخلاط ونصب عليها نص حليب المراعي لو احتاج زياده زيدي لين تشوفونه تجانس تجيبن علبه وتحطينه فيه الكميه كبيره ترى وغطيه
طبعا توكل 3 ملاعق باليوم واهم وحده الي قبل النوم مع كل ملعقه اشربي وراها حليب اذا ماعندك اشربي وراها اي شي
ام ندوشه وصلت المعلومه اخاف تسوينها غلط وماتنفعك طبقي نفس الطريقه الي قلتها (:


والي فيها قالون الله يشفيها يارب

والي تقول طلع حبوب مدري الصراحه انا ماطلع شي يمكن لاني استخدم كريم

وبتوفيق للجميع يارب

اخت عبيد
علبة الفول السوداني و النوتلا والطحينيه اي حجم ..؟ الكبير ولااا الوسط ؟؟
ويضاف لها كوب حليب او كم ..؟