🌹صعبة المنال🌹 :

السلام عليكم كلامك صحيح عن تجربة انا بعد حمل و الولادة وصل وزني 75 و طولي 160 يعني 15 كيلو زيادة عن المثالي الان الحمد الله وصل وزني 66 بلا رجيم و لا حرمان و لا شيء كنت اكل كل شيء بس بكميات محدودة يعني اذا كنتي تاكلي صحن رز كلي نص باختصار كلي كل شيء بس بكميات محدودة و راح تشوفي النتيجة بس مش في يوم و ليلة انا نقصت 10 كيلو في 5 اشهر و لله الحمد و راضية بالنتيجة بالتوفيق للجميع ...❤❤

السلام عليكم كلامك صحيح عن تجربة انا بعد حمل و الولادة وصل وزني 75 و طولي 160 يعني 15 كيلو...

Lody7 :

ماشاء الله بس كنتي تمشين وتسوين رياضه ولا اكتفيتي بالتخفيف فقط؟

ماشاء الله بس كنتي تمشين وتسوين رياضه ولا اكتفيتي بالتخفيف فقط؟

🌹صعبة المنال🌹 :

لا رياضة و لا شيء بس اقوم باعمال البيت الطبخ و التنظيف و تخفيف الاكل و الحمد لله راضية على انجازي و عقبال لك و للبقية يا رب تنقصو بالصحة و العافية ..❤

لا رياضة و لا شيء بس اقوم باعمال البيت الطبخ و التنظيف و تخفيف الاكل و الحمد لله راضية على...