@ام وسام@
•
نفس اللي ابغاه انقص 5 كيلو
انا خاطري انزل عشره كيلو باي طريقه ومافي شي نفع معاي من بعد ولادتي صارلي اربع اشهر ووزني ثابت تعبني يعطيج العافيه اختي واذا تقدرون تفيدوني اكون شاكره لك
منيـــرة
•
انا خاطري انزل عشره كيلو باي طريقه ومافي شي نفع معاي من بعد ولادتي صارلي اربع اشهر ووزني ثابت تعبني [emoji24][emoji24] يعطيج العافيه اختي واذا تقدرون تفيدوني اكون شاكره لكانا خاطري انزل عشره كيلو باي طريقه ومافي شي نفع معاي من بعد ولادتي صارلي اربع اشهر ووزني ثابت...
جربي تسوين رياضة وتشربين ماي لترين - ثلاث واكلي اكلج العادي بحدود
منيـــرة :
جربي تسوين رياضة وتشربين ماي لترين - ثلاث واكلي اكلج العادي بحدودجربي تسوين رياضة وتشربين ماي لترين - ثلاث واكلي اكلج العادي بحدود
حالياً اسوي رياضه على جهاز السيكل الثابت ربع ساعه ونط الحبل على حسب ساعات اسوي مية مره او اقصى حد 200 وتمارين سويديه عشان شد البطن واشرب ماي كثييير واخفف من اكلي
وارضع طبيعي
بس المشكله ماالتزم اكثر من ثلاث ايام اربعه
ادعولي
وارضع طبيعي
بس المشكله ماالتزم اكثر من ثلاث ايام اربعه
ادعولي
Lody7
•
اهلين اختي حملت الكتاب بصيغة bdf وبقرأه وبرد لك إن شاء الله ومشكورة ربي يوفقكاهلين اختي حملت الكتاب بصيغة bdf وبقرأه وبرد لك إن شاء الله ومشكورة ربي يوفقك
حلو بانتظارك وان شاء الله تستفيدين وتفيدين
الصفحة الأخيرة