Leen_Faris :

كويتيات رد: ماذا بعد الرجيم ؟؟ 2012 ( خلاصة تجربتي والفايدة للكل ) عشان انزل صح لازم ابدا صح عندي اراده عندي امكانية وعندي عزم .. شلون ابدي ووين ؟ مافي مانع من استشارة اخصائي تغذية .. وبزمنا ماشاء الله عندنا عيادات تويتر مواقع تجارب اشياء كثيرة .. ابدي صح .. كل مازاد الوعي وانتبهنا لنوعية اكلنا كان افضل واسرع بالنزول لا تستهينون بأي غش خلال الرجيم خاصه اول شهر .. تعلمي دوم تقرين اللي تاكلينه شوفي انتي جم كالوري قاعده تاخذين احسبي الكمية صح .. لا تقولون شوية مايكفي .. ترى كله تعود قبل لا تشترين شي .. ابحثي عن البديل الافضل خلي اختياراتج ذكية وراح نتكلم عن البدائل الافضل ان شاء الله ليش نشتري الشي العالي السعرات بينما فيه بديل احسن ؟ لا تستهينون بهالشي .. الحليب الخالي الدسم والنص دسم والكامل الدسم .. الخبز الابيض بالاسمر ..وغيره من التغيرات البسيطة ماراح تتخيلون شكثر راح تفيدكم هالخطوة .. راح توفرون من الكالوري بشكل كبير

كويتيات رد: ماذا بعد الرجيم ؟؟ 2012 ( خلاصة تجربتي والفايدة للكل ) عشان انزل صح لازم ابدا...

الحلوه المزيونه💕 :

الله ينحفنا من غير شر جزاك الله خير

الله ينحفنا من غير شر جزاك الله خير