ضي النهار
•
طيب ممكن تدونا امثله لاكلات الفطور المغذية
المركز الي تدرس فيه بنتي دائم يقولون .....لا تاكلينن بنتك اي سكريات ...لانها تسبب نشاط زااااااائد.....
ويأكد هذا الكلام الدكاترة .....لان بنتي عندها فرط حركي..كان سابقا شديد ......لكن حاليا بسيط .....لانها تقريبا كبرت ونظمنا اكلها ....
بالنسبة للنوم....النوم المبكر ....يجعل الطفل اكثر نشاطا ..في اليوم التالي...وخاصة في اليوم الدراسي......
افضل وقت انه ينام الطفل ....الساعة التاسعة ....مساء..............وهذا عوت عليه اولادي من صغرهم .....
وبالنسبة للافطار.........
من عادتي افطر اولادي...
كاس حليب ..........
+ ربع خبز أو صامولي صغير
+ جبنة سائلة مع عسل أو زبدة الفول السوداني أو بيض أو زعتر مع زيت زيتون..
وثلاث حبات تمر....
وهذا معتمد يوميا .....
لما اروح لمدرسة بنتي......اشوف البنات ينامون ..او كسلانات ....ما فيهم حيل .....والسبب قل النوم ....
الغذاء والنوم له دور كبير في نمو الطفل..العقلي والبدني......
مشكورة على المعلومة القيمة ...
ويأكد هذا الكلام الدكاترة .....لان بنتي عندها فرط حركي..كان سابقا شديد ......لكن حاليا بسيط .....لانها تقريبا كبرت ونظمنا اكلها ....
بالنسبة للنوم....النوم المبكر ....يجعل الطفل اكثر نشاطا ..في اليوم التالي...وخاصة في اليوم الدراسي......
افضل وقت انه ينام الطفل ....الساعة التاسعة ....مساء..............وهذا عوت عليه اولادي من صغرهم .....
وبالنسبة للافطار.........
من عادتي افطر اولادي...
كاس حليب ..........
+ ربع خبز أو صامولي صغير
+ جبنة سائلة مع عسل أو زبدة الفول السوداني أو بيض أو زعتر مع زيت زيتون..
وثلاث حبات تمر....
وهذا معتمد يوميا .....
لما اروح لمدرسة بنتي......اشوف البنات ينامون ..او كسلانات ....ما فيهم حيل .....والسبب قل النوم ....
الغذاء والنوم له دور كبير في نمو الطفل..العقلي والبدني......
مشكورة على المعلومة القيمة ...
صدق والله
عاد انا مدمنه كورن فليكس اجل بتركه اشوف عمري صرت نص نص بالذكاء
خخخخخخخ دلخت بالمود هههههه
فعلا معلومات صحيحه
انا اعتمد للفطور
زبده الفول السوداني
البيض
العدس
الفول <<<نادرآ
الاجبان بانواعها
والحليب ضروري
عاد انا مدمنه كورن فليكس اجل بتركه اشوف عمري صرت نص نص بالذكاء
خخخخخخخ دلخت بالمود هههههه
فعلا معلومات صحيحه
انا اعتمد للفطور
زبده الفول السوداني
البيض
العدس
الفول <<<نادرآ
الاجبان بانواعها
والحليب ضروري
صدق والله عاد انا مدمنه كورن فليكس اجل بتركه اشوف عمري صرت نص نص بالذكاء خخخخخخخ دلخت بالمود هههههه فعلا معلومات صحيحه انا اعتمد للفطور زبده الفول السوداني البيض العدس الفول <<<نادرآ الاجبان بانواعها والحليب ضروريصدق والله عاد انا مدمنه كورن فليكس اجل بتركه اشوف عمري صرت نص نص بالذكاء خخخخخخخ دلخت بالمود...
والله اني من قبل ما ادخل المدرسة يعني من صغري وان اكل الكورن فلكس.........بشكل جنوني وانه هو افطااااااري الدااااائم ...الحمد لله على النعمة
سبحاااااان الله عيالي حاولت فيهم ياكلون الفول والعدس ...يعني ما يستسغوه ....استغفر الله ...
لكن كان ولدي الكبير بدأ يشرب شوربة العدس وان شاء الله انه الباقين يصيرون مثله ....
والحليب المفرووووووض هو اساس الافطااااااااااااار
سبحاااااان الله عيالي حاولت فيهم ياكلون الفول والعدس ...يعني ما يستسغوه ....استغفر الله ...
لكن كان ولدي الكبير بدأ يشرب شوربة العدس وان شاء الله انه الباقين يصيرون مثله ....
والحليب المفرووووووض هو اساس الافطااااااااااااار
شكرا المتغليه
انا مره قريت بالنت مقاله ان اللي يفطر على اشياء فيها سكر تزيد نسبة احتمال اصابته بمرض السكر
طيب بنتي بالروضه وتروح المدرسه ما ذاقت شي حتى الحليب ترفضه ما هو الحل
انا مره قريت بالنت مقاله ان اللي يفطر على اشياء فيها سكر تزيد نسبة احتمال اصابته بمرض السكر
طيب بنتي بالروضه وتروح المدرسه ما ذاقت شي حتى الحليب ترفضه ما هو الحل
الصفحة الأخيرة