sara moi
•
حبيبتي ام ديما فعلا كلامك صحيح ما كان علي ان اتبع هذه الطريقة! لكن لا يوجد لدي وقت للمشي ساعة متواصلة انما اقل, فانا امشي كما قلت في السابق كل صباح قليلا مع هذا فكرشي يسمن ويكبر اكثر من قبل ! هل لديك اي اقتراح اخر؟
sara moi :
السلام عليكم اخواتي اريد عرض مشلكتي عليكن انا كان لدي بطن نحيف للغاية فاتبعت طريقة تسمين لفترة حتى يمتلئ قليلا ولكن!!! قد سمن بطني فوق ما توقعت واصبح لدي كرش كبير جدا وثقيل حاولت تنحيفه عدة مرات ولكن لم انجح ! و قد و زاد وزني 15 كيلو في منطقة الكرش فقط هل من نصائح؟ فكرشي الان سمين جدا... و لم اعد استطع ان انحفه لأنه يسمن و يكبر بشكل سريع صدقوني لم اتوقع بأن يكبر كرشي لهذه الدرجة وانا الان حائرةالسلام عليكم اخواتي اريد عرض مشلكتي عليكن انا كان لدي بطن نحيف للغاية فاتبعت طريقة تسمين لفترة...
الاكل الي تاكلينة ابتعدي عنة وغيري النظام وأمكن يفيدك
Em Dima
•
الاكل الي تاكلينة ابتعدي عنة وغيري النظام وأمكن يفيدكالاكل الي تاكلينة ابتعدي عنة وغيري النظام وأمكن يفيدك
فيك تشوفي هذا الرابط اذ سبق و جاوبت على هذا السؤال
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3568989&page=10
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3568989&page=10
الاتقان
•
السسلآم عليكـــــــــــــــم ورحمة الله وبركاته ..
بنـــــــــــــــآت آبغى آتخلصص من آلكرشش ، آنآ نحيفة لكـــــن آلكرش مخرب علي ..
كيف آتخلص منه ؟!
بنـــــــــــــــآت آبغى آتخلصص من آلكرشش ، آنآ نحيفة لكـــــن آلكرش مخرب علي ..
كيف آتخلص منه ؟!
sara moi
•
شكرا لك ام ديما قرأت ماذا قلتي عن المشي ساعة ثلاث مرات في الاسبوع
لكن حسب وقتي لا استطيع ثلاث مرات في الاسبوع ربما مرة واحدة فقط
فهل هذا سوف يساعد في حد سمنة كرشي المتصاعدة؟
لدي سؤال من بعد اذنك
ما هي الاسباب التي تؤدي لسمنة كرشي بشكل سريع وليس بطيء؟؟
فكرشي يسمن ويكبر حجمه بسرعة وليس تدريجيا ما هي الاسباب؟
وماذا يوجد غير المشي ?
لكن حسب وقتي لا استطيع ثلاث مرات في الاسبوع ربما مرة واحدة فقط
فهل هذا سوف يساعد في حد سمنة كرشي المتصاعدة؟
لدي سؤال من بعد اذنك
ما هي الاسباب التي تؤدي لسمنة كرشي بشكل سريع وليس بطيء؟؟
فكرشي يسمن ويكبر حجمه بسرعة وليس تدريجيا ما هي الاسباب؟
وماذا يوجد غير المشي ?
الصفحة الأخيرة