عنآدك*صأإأدف*غروري
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله يجزاها الجنة بحق هذا الشهر الفضيل مشكلتي في الكرش.... انا كنت نحيفة وابغا اسمن وعملت اشياء كتير لما الحمد لله سمنت صح ماوصلت للوزن المطلوب بس خلاااص مره اتعقدت من الكرش الان انا ابغا اخفي الكرش من غير ماينزل وزني وخايفة استخدم شي و ينزل وزني كله انا فكرت بحل وحابة اخذ رايكم ايش رايكم بـ (شفط الدهون وحقنها في مكان تاني) يعني اشفط الدهون من منطقة البطن واحقنها في الارداف و الساقين لانو هذي المكانين نحاف عندي فايش رايكم؟؟؟ وسمعت كمان عن المشد الاندونيسي بس ماعرف كيف هل حيفيدني ولابس كدا على الفاضي الله يرحم والدينكم ويوفقكم افيدوني بخبراتكم
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله...
اللهم صل وسلم على نبينا محمد..
نـــــادرين
نـــــادرين
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله يجزاها الجنة بحق هذا الشهر الفضيل مشكلتي في الكرش.... انا كنت نحيفة وابغا اسمن وعملت اشياء كتير لما الحمد لله سمنت صح ماوصلت للوزن المطلوب بس خلاااص مره اتعقدت من الكرش الان انا ابغا اخفي الكرش من غير ماينزل وزني وخايفة استخدم شي و ينزل وزني كله انا فكرت بحل وحابة اخذ رايكم ايش رايكم بـ (شفط الدهون وحقنها في مكان تاني) يعني اشفط الدهون من منطقة البطن واحقنها في الارداف و الساقين لانو هذي المكانين نحاف عندي فايش رايكم؟؟؟ وسمعت كمان عن المشد الاندونيسي بس ماعرف كيف هل حيفيدني ولابس كدا على الفاضي الله يرحم والدينكم ويوفقكم افيدوني بخبراتكم
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله...
انا ما ابغا تمارين ومادري ايشش


تسلمولي حبيباتي الي ردو
BASTA
BASTA
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله يجزاها الجنة بحق هذا الشهر الفضيل مشكلتي في الكرش.... انا كنت نحيفة وابغا اسمن وعملت اشياء كتير لما الحمد لله سمنت صح ماوصلت للوزن المطلوب بس خلاااص مره اتعقدت من الكرش الان انا ابغا اخفي الكرش من غير ماينزل وزني وخايفة استخدم شي و ينزل وزني كله انا فكرت بحل وحابة اخذ رايكم ايش رايكم بـ (شفط الدهون وحقنها في مكان تاني) يعني اشفط الدهون من منطقة البطن واحقنها في الارداف و الساقين لانو هذي المكانين نحاف عندي فايش رايكم؟؟؟ وسمعت كمان عن المشد الاندونيسي بس ماعرف كيف هل حيفيدني ولابس كدا على الفاضي الله يرحم والدينكم ويوفقكم افيدوني بخبراتكم
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

مالك غير تمارين البطن مفيده وامنه

ماحب العمليات

بالتوفيق
نـــــادرين
نـــــادرين
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله يجزاها الجنة بحق هذا الشهر الفضيل مشكلتي في الكرش.... انا كنت نحيفة وابغا اسمن وعملت اشياء كتير لما الحمد لله سمنت صح ماوصلت للوزن المطلوب بس خلاااص مره اتعقدت من الكرش الان انا ابغا اخفي الكرش من غير ماينزل وزني وخايفة استخدم شي و ينزل وزني كله انا فكرت بحل وحابة اخذ رايكم ايش رايكم بـ (شفط الدهون وحقنها في مكان تاني) يعني اشفط الدهون من منطقة البطن واحقنها في الارداف و الساقين لانو هذي المكانين نحاف عندي فايش رايكم؟؟؟ وسمعت كمان عن المشد الاندونيسي بس ماعرف كيف هل حيفيدني ولابس كدا على الفاضي الله يرحم والدينكم ويوفقكم افيدوني بخبراتكم
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله...
يسلموا على المرور
همسة غلا ..
همسة غلا ..
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله يجزاها الجنة بحق هذا الشهر الفضيل مشكلتي في الكرش.... انا كنت نحيفة وابغا اسمن وعملت اشياء كتير لما الحمد لله سمنت صح ماوصلت للوزن المطلوب بس خلاااص مره اتعقدت من الكرش الان انا ابغا اخفي الكرش من غير ماينزل وزني وخايفة استخدم شي و ينزل وزني كله انا فكرت بحل وحابة اخذ رايكم ايش رايكم بـ (شفط الدهون وحقنها في مكان تاني) يعني اشفط الدهون من منطقة البطن واحقنها في الارداف و الساقين لانو هذي المكانين نحاف عندي فايش رايكم؟؟؟ وسمعت كمان عن المشد الاندونيسي بس ماعرف كيف هل حيفيدني ولابس كدا على الفاضي الله يرحم والدينكم ويوفقكم افيدوني بخبراتكم
مرحبا حوائيات انا قبل كدا كتبت موضوع واتحذف الله يهدي الجميع اتمنى انكم تساعدوني واالله...
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ..

تمارين البطن باذن الله بتفيدك , نامي على ظهرك وشدي بطنك 200 مره باليوم , وقبل النوم بساعه كلي زبادي ..
بالتوفيق ..