روح الغلا
•
ركزي ع لزبادي واجعليه عاشائك وفي رمضان سحورك ' اشربي كوب بابونج قبل النوم 'شاي اخضر مع زنجبيل كمون ليمون نعناع' مهم جدا يالغالية اذا كنتي تعاني من الامساك استعملي ملينات او سنا مكي و انا سمعت جابر القحطاني يقول السنا اكثر شي مرتين بالاسبوع بيطلع لك بلاااااااااااااوي متلتلة
مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:
اب
مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:
ياأختي الغاليه والله الكريمات ما تنفع يعني تستخدمينها بعدين ترجعين مثل اول
انصحك تتعشين زبادي قليل الدسم،،
انصحك تتعشين زبادي قليل الدسم،،
مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:
الله يعين وانا بعد ابي الحل
مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:مافي يا اخوات كريم مجرب يزيل الكرشه :7_5_131:
ياحبيبتي ياقلبي ياروحي اسمعيني زين كرشتك عبارة عن دهون وعضلات مترهلة انتي شدي العضلات بالتمارين
تلقينها باليوتيوب لازم اول ماتصحين من النوم ربع ساعة كلها تمارين للبطن
والدهون دلكيها بزيت الزنجبيل سخنيه (دلكيها ع داخل باتجاه السرة ايضا ربع ساعة) وانا لي شهر اسوي هالطريقة وتغير بطني بشكل كبيييييييييييير
ومافي كرش في هالدنيا تروح الا بالتمارييييييييييييييييييييين ههههههههه
تلقينها باليوتيوب لازم اول ماتصحين من النوم ربع ساعة كلها تمارين للبطن
والدهون دلكيها بزيت الزنجبيل سخنيه (دلكيها ع داخل باتجاه السرة ايضا ربع ساعة) وانا لي شهر اسوي هالطريقة وتغير بطني بشكل كبيييييييييييير
ومافي كرش في هالدنيا تروح الا بالتمارييييييييييييييييييييين ههههههههه
الصفحة الأخيرة