:44::44::44::44:
بسم الله الرحمن الرحيم
صباحكم ومساكم غالي بكل ابتسامه
بنات ابي طريقه لتنحيف الكرش بس تكون مضمونه ومجربه
مليت من كثر ماقرأ سوي وسوي واخلطي وحطي
والف خلطه وخلطه ومالقيت اللي ينفع
ابي طريقه عن تجربه تكفوووون ..
::
سمعت عن الشمر انه ينحف بس مدري كيف طريقته
وكثير يسبونه انه ينفخ اماكن (الصدر , والارداف ) وانا مابي ..
::
سمعت عن خل التفاح يمسح على الكرش ثم يلف وانام
ثم قريت انه يسبب تشققات وترهل للمنطقه فترة الحمل
وبعد الولاده ..
::
تكفووووووووون ابي طريقه مضمونه ومجربه
مابي يقولون ويقولون ابي عن تجربه مليت
ابي كرشتي تروووووووووووووووووح :(
سااااااااااااااااعدوووووووني ..
ومالكم الا كل دعوووه غاليه من قلبي ..
:::
اللي تقول طريقه تقولها بالتفصييييييييييييييييل
تكفوووووووووون ..
:44::44::44::44:
بسم الله الرحمن الرحيم
صباحكم ومساكم غالي بكل ابتسامه
بنات ابي...
والله يالغلا مدري ....!
بس اعتقد والله العالم انه مايضر
الكمون في النفاس نشربه عادي
والليمون مافي احد يستغني عنه بحياته اليوميه يعني جت على هالخلطه بيضرك..؟
بس بنات للامانه
مووحده تروح تسوي هالخلطه وتاكل كل شيء قدامها ولا تسوي لا رياضه ولا تمارين
وتجيني وتقول ماخفت الكرش
انا قلتلكم اني اسويها مع الرياضه مشيء ساعه يوميا وكمان اعمل تمارين لشد اليدين
بس النتائج الحلوه ماطلعتلي في الشهر االاول مع اني ماشيه على نفس النظام وماطلعت االا بعد هالخلطه
ومعلومه >>ترى هالخلطه تسد النفس بشكل غير طبيعي
والله اني احيان يذبحني الجوع بس يكون مالي مزاج ابدا اني اكل>>وهذا هو المطلوب:)
وكمان فيه حاجه مهمه احنا غافلين عنها حتى لو ماتسوي ريجيم ولا مشيء
وهي انك تحاولي تسوي عملية شفط لبطنك على جوا وانتي جالسه والا بالمطبخ والا تمشين ترى مرررررررره حلوووه