السلام عليكم حوآئيات
انا نفسسسي امتن بدون كررشه
وخايفه اكل كثير واخبص ف الاكل وترجعلي ممرر تانيه
انا م صدقت انها خخخفت وبعطيكم الطريقه كمان تستفيدو منها
جربت الشاهي الاخضر اللبتون مع ملعقه كموووون وخليتهم لين يدفوو واشربهم
جلست عليها ششههر نزلت 7 كيلوو والكرشهه خخخفت
بس الي ضايقني كل جسسمي نززززززل :(
دحين بمممتن بس مابغا الكرشه الجميله :pinklove:
خبروني ايش اكل ولو في رياضه مناسبا مستعدا اسويها
بس اهم شي الكرشه لا اشوفها :ohmy:
جزاكم الله خير
السلام عليكم حوآئيات
انا نفسسسي امتن بدون كررشه
وخايفه اكل كثير واخبص ف الاكل وترجعلي ممرر...
لكن لمن كنتي تشربي الشاهي
كنتي تخففي الاكل ولا اكلك العادي؟؟
وبالنسبه للكرشه لازم رياضه وافتحي يوتيوب تلاقي تمارين كثيييره