
هاجر 88
•
شفط البطن وانتي جالسة وانتي واقفه وانتي بتمشي اقوى تمرين للبطن وتنحفها وتشدها ومع الكمون كمان والزنجبيل

ريـمـيـه
•
Chill Out :
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا أبي أنحف أكثر سمنتي متركزة فالبطن يعني البطن كبيرر وعندي طفل هل تفيد فيه الرياضة؟ بدون نزول الوزن؟؟ أبي البطن ينشد وتروح الدهون اللي عليه وفيه أحد مر بتجربتي؟ ياليت تفيدوني يابناتالسلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا...
اااااب

Chill Out :
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا أبي أنحف أكثر سمنتي متركزة فالبطن يعني البطن كبيرر وعندي طفل هل تفيد فيه الرياضة؟ بدون نزول الوزن؟؟ أبي البطن ينشد وتروح الدهون اللي عليه وفيه أحد مر بتجربتي؟ ياليت تفيدوني يابناتالسلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا...
الصدق صدق مابي احطمك بس مافي
كرش الحمل مايروح الا بجراحه
كرش الحمل مايروح الا بجراحه

عيونها مبققه :
الصدق صدق مابي احطمك بس مافي كرش الحمل مايروح الا بجراحهالصدق صدق مابي احطمك بس مافي كرش الحمل مايروح الا بجراحه
شكراً لصدقك
لكن ما أظن هالشيء صحيح أبداً
لكن ما أظن هالشيء صحيح أبداً

السلام عليكم حوآئيات
انا نفسسسي امتن بدون كررشه
وخايفه اكل كثير واخبص ف الاكل وترجعلي ممرر تانيه
انا م صدقت انها خخخفت وبعطيكم الطريقه كمان تستفيدو منها
جربت الشاهي الاخضر اللبتون مع ملعقه كموووون وخليتهم لين يدفوو واشربهم
جلست عليها ششههر نزلت 7 كيلوو والكرشهه خخخفت
بس الي ضايقني كل جسسمي نززززززل :(
دحين بمممتن بس مابغا الكرشه الجميله :pinklove:
خبروني ايش اكل ولو في رياضه مناسبا مستعدا اسويها
بس اهم شي الكرشه لا اشوفها :ohmy:
جزاكم الله خير
انا نفسسسي امتن بدون كررشه
وخايفه اكل كثير واخبص ف الاكل وترجعلي ممرر تانيه
انا م صدقت انها خخخفت وبعطيكم الطريقه كمان تستفيدو منها
جربت الشاهي الاخضر اللبتون مع ملعقه كموووون وخليتهم لين يدفوو واشربهم
جلست عليها ششههر نزلت 7 كيلوو والكرشهه خخخفت
بس الي ضايقني كل جسسمي نززززززل :(
دحين بمممتن بس مابغا الكرشه الجميله :pinklove:
خبروني ايش اكل ولو في رياضه مناسبا مستعدا اسويها
بس اهم شي الكرشه لا اشوفها :ohmy:
جزاكم الله خير
الصفحة الأخيرة