هاجر 88
هاجر 88
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا أبي أنحف أكثر سمنتي متركزة فالبطن يعني البطن كبيرر وعندي طفل هل تفيد فيه الرياضة؟ بدون نزول الوزن؟؟ أبي البطن ينشد وتروح الدهون اللي عليه وفيه أحد مر بتجربتي؟ ياليت تفيدوني يابنات
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا...
شفط البطن وانتي جالسة وانتي واقفه وانتي بتمشي اقوى تمرين للبطن وتنحفها وتشدها ومع الكمون كمان والزنجبيل
ريـمـيـه
ريـمـيـه
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا أبي أنحف أكثر سمنتي متركزة فالبطن يعني البطن كبيرر وعندي طفل هل تفيد فيه الرياضة؟ بدون نزول الوزن؟؟ أبي البطن ينشد وتروح الدهون اللي عليه وفيه أحد مر بتجربتي؟ ياليت تفيدوني يابنات
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا...
اااااب
عيونها مبققه
عيونها مبققه
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا أبي أنحف أكثر سمنتي متركزة فالبطن يعني البطن كبيرر وعندي طفل هل تفيد فيه الرياضة؟ بدون نزول الوزن؟؟ أبي البطن ينشد وتروح الدهون اللي عليه وفيه أحد مر بتجربتي؟ ياليت تفيدوني يابنات
السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا...
الصدق صدق مابي احطمك بس مافي
كرش الحمل مايروح الا بجراحه
Chill Out
Chill Out
الصدق صدق مابي احطمك بس مافي كرش الحمل مايروح الا بجراحه
الصدق صدق مابي احطمك بس مافي كرش الحمل مايروح الا بجراحه
شكراً لصدقك
لكن ما أظن هالشيء صحيح أبداً
حلم العمـر
حلم العمـر
السلام عليكم حوآئيات

انا نفسسسي امتن بدون كررشه

وخايفه اكل كثير واخبص ف الاكل وترجعلي ممرر تانيه

انا م صدقت انها خخخفت وبعطيكم الطريقه كمان تستفيدو منها

جربت الشاهي الاخضر اللبتون مع ملعقه كموووون وخليتهم لين يدفوو واشربهم

جلست عليها ششههر نزلت 7 كيلوو والكرشهه خخخفت

بس الي ضايقني كل جسسمي نززززززل :(

دحين بمممتن بس مابغا الكرشه الجميله :pinklove:

خبروني ايش اكل ولو في رياضه مناسبا مستعدا اسويها


بس اهم شي الكرشه لا اشوفها :ohmy:

جزاكم الله خير