عاشقه سلطان الخير
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي نحيييف الحمد لله بس المشكله ان عندي كرش وانا بصراحه متضاايقه منهاا :angry: ابغـــــى منكم حلوول بس ما ابغى تقولون سوي ريااضه انا عجاازه ومالي خلق اسووي ريااضه ابي شي وانا جالسه ههههههههه<<<برااااااااااااااااا يالله الهمه يابناات ابغى فزعتكم :icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي...
حتى انا نفس المشكله

انا عمري 21 ونحيفه

وحمدلله جسمي حلو بس بطني مو في ظهري زي اول

والا حمدلله كرشه عاديه خخخخخخخخخ

بس ابيها تدخل في ظهري >>> قولي قسسسسم
أم دودي وليال
أم دودي وليال
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي نحيييف الحمد لله بس المشكله ان عندي كرش وانا بصراحه متضاايقه منهاا :angry: ابغـــــى منكم حلوول بس ما ابغى تقولون سوي ريااضه انا عجاازه ومالي خلق اسووي ريااضه ابي شي وانا جالسه ههههههههه<<<برااااااااااااااااا يالله الهمه يابناات ابغى فزعتكم :icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي...
نفس مشكلتي والقشر ما احبه واخاف ينحف الجسم كله
جروووووووح
جروووووووح
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي نحيييف الحمد لله بس المشكله ان عندي كرش وانا بصراحه متضاايقه منهاا :angry: ابغـــــى منكم حلوول بس ما ابغى تقولون سوي ريااضه انا عجاازه ومالي خلق اسووي ريااضه ابي شي وانا جالسه ههههههههه<<<برااااااااااااااااا يالله الهمه يابناات ابغى فزعتكم :icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي...
بالتوفيق
قليب صغير
قليب صغير
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي نحيييف الحمد لله بس المشكله ان عندي كرش وانا بصراحه متضاايقه منهاا :angry: ابغـــــى منكم حلوول بس ما ابغى تقولون سوي ريااضه انا عجاازه ومالي خلق اسووي ريااضه ابي شي وانا جالسه ههههههههه<<<برااااااااااااااااا يالله الهمه يابناات ابغى فزعتكم :icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي...
يسلموووووووووووووووو يالغلا
jo0ojo
jo0ojo
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي نحيييف الحمد لله بس المشكله ان عندي كرش وانا بصراحه متضاايقه منهاا :angry: ابغـــــى منكم حلوول بس ما ابغى تقولون سوي ريااضه انا عجاازه ومالي خلق اسووي ريااضه ابي شي وانا جالسه ههههههههه<<<برااااااااااااااااا يالله الهمه يابناات ابغى فزعتكم :icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته اخباركم ياابنات منتدنا المميز...؟ امم بصراحه انا جسمي...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي انا مثلك نحيفه وعندي كرشه صغيره

المشكله اني اعرف الحلول بس الكسل ذابحني

في فتره كنت شاده حيلي وكنت لما اصحى من النوم اوقف على اطراف اصابعي وامد يدي لفوق كني بلمس عتبة الباب


واعد لين عشرين وبالتدريج صرت ازيد لين 50

وقعدت على هالطريقه ثلاث اسابيع تقريبا بالاضافه اني كنت اشرب اربع كاسات مويه على الريق وما اشرب مويه او سوائل وقت الاكل

وقاطعت الغازيات والشيبسات والخرابيط والمقالي وصار اكلي صحي نوعاما وماصرت آكل في وقت متأخر

وماشاء الله كرشتي صغرت حتى اختي لاحظت

وهالله هالله بالزنجبيل اشربيه كل يوم ..اختي كرشتها راحت منه بس انا اتكاسل اسويه

وموفقه حبيبتي