أم نوسة
أم نوسة
:)
:)
سسسسسسسسسسسسسسسسسسلام بنات
ماشاء الله شوعبالي
ماشيه مضبوط ..............ربي يوفقك وممكن تستغنين عن الكرفس ببقدونس او كزبره
توتيلا حبيبتي اخبارك ياعسل بصراحه خربت الدنيا كلها ومن بكرا الثلاثاء ببدا من جديد بالشوربه .
ام عبدالله مشكوره عالنصيحه
يابنات الحمدالله من بعد ماتركت ريجيم الشوربه وانا اخبص مازاد وزني
وهذا اهم شي
سندويشة نوتيلا
:)
:)
ام نوووووسة وينك يا حلوة والله اشتقتلك ... مو لحالك حبيبتي انا صرلي 3 ايام تخبيص بتخبيص و خلص من بكرة عالشوربة مرة تانية و هالمرة بدي اطحنها.
أم نوسة
أم نوسة
:)
:)
واناااااااااااا معاك نوتيلا نفسي اوكسر السبعين واوصل ل65 مبدئيا
بااااااااااااااارب صبرني لان
اليوم جاني اكتئاب وطفش من جسمي مالي خلق اطلع ولا اعمل اي شي:(
مستحيه من شكل جسمي وووووووووووووووووو
ماعليش يابنات .......:09: .افضض لكم مالي من بعد الله غيركم
احب الخير
احب الخير
:)
:)
السلام عليكم يابنات
سندويشة نوتيلا
أم نوسة
شو عبالي

الصراحة عطيتوني حماس اني اسوي الرجيم معاكم
ورايحه الحين اشتري واسويها وابدا من اليوم
بس انا اتصلت توني بالدكتورة اللي اتبع معاها حمية وقلتلها على الشوربة وقالتلي اخذيها مع نفس الرجيم اللي كتبته لج مايضر لانه اهم شي اتكون السعرات منخفضه
وراح احاول اني بعد كل وجبه العب رياضه نص ساعه
وراح اقولكم على النتايج اول ابأول ان شاء الله
بس ابيكم تدعولي اني احب طعمها وتكون عندي اراده وينزل وزني ابسرعه
شو عبالي
شو عبالي
:)
:)
السلاااام عليكم


كيفكم يا بنات

احب الخير

الشوربه مره طعمها رهيب وان شاء الله حتحبيها بس اهم شي بعد ماتستوي خليها تبرد وبعدها اطحنيها واغليها تاني واشربيها وهي حاره

والله خايفه وزني ماينزل انا عارفه جسمي ماااينزل بسرعه