سندويشة نوتيلا
:)
:)
ام نوسة
انا مثلك و الله و حاسة ان كل الوزن الي نزل رجع بعد التخبيص الي خبصته و الله مو عارفة شو صرلي كانت الارادة حديد و ما حاسة بجوع ولا حتى بتذكر الاكل بس فجأة اضطريت اكل برة مرة و بعدها خربت مالطا. بس من اليوم ان شاء الله بغصب حالي هو اول يوم رجعة للرجيم اصعب شي.

احب الخير
حبيبتي الله يوفقك و شكلك عند عزيمة قوية يالله ان شاء الله كلنا ننحف بصحة و عافية

شو عبالي
كيف الرجيم معك؟ لسى ماشية تمام؟ يالله انا بنضم معك مرة تانية و يا رب ننحف و نخلص من الهم الي قاعد علينا. بس ما قلتيلنا كم وزنك و طولك؟ و امتى ناوية توزني حالك؟
سمر الحوت
سمر الحوت
:)
:)
الله يرضى عليكم
مافي غير الموز يعطينا البوتاسيوم
انا الحمدلله على النعمه بس الموز لا
شوفولي حاجه غير الموز بس تكون أكيد
وراح اخش معاكم السباق وأفوز عليكم
أن شاء الله
انا عندي 73.700كيلو
أسأل الله أنه ينحفنا كلنا ويمتعنا بصحه والعافيه
انا سمعت الشيف عبدالله الي يجي بقناة الشارقه
هو يعمل وجبات رجيم يقول أظيفو لشربة الملفوف
ورق عنب وقشر الرمان وحاجه ثالثه مدري وش هي يمكن زنجبيل والله مادري
وتنزل كثير بس لازم توقفينها بعد أسبوعين علشان ماتصيبك بالهزال
جاوبوني وشجعوني ودعولي ودلعوني
شحات ويتشرط
ببكيييييييييي
محد يرد علي !!!!
أبغى شي غير الموز
أبغى شي غير الموز
أبغى شي غير الموز
أبغى شي غير الموز

أحد يرد تكفووون
أم أنوسة
لسا ما بدى التحدي ونا أبغى أكسر الستين
بس لما أعرف بديل للموز
وشوفي النتائج المبهره ^_*
ان شاء الله
أم نوسة
أم نوسة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ياعيوني بيوم البطاطا لاتكثرين بالنسبه لي حبتين وسط سلقتهم
وقطعتهم مكعبات وحمستهم مع قطعه صغيره زبده و كزبره وعصير ليمون
كثير طيبه
وبيوم الرز اكلت رز عادي ماكان وقتها عندي رز بني وانتي باليوم الاخير تكون معدتك صغرت بتشبعين بكميه صغيره
وموفقه
أم نوسة
أم نوسة
:)
:)
سسسسسسسسسسسسسسسسلام بنات
شوعبالي لاتخافين ياعسل انشالله بتنحفين من غير شر كلنا ماننزل بالهين بس كملي اسبوع وربي يوفقك انا يوم عملته بين بالملابس كثيررررررررررر فرق حيل واضح اكثرمن الميزان
احب الخير...........انشالله تنحفين من غير شر وانا اعمل الشوربه بكميه كبيره تكفي ليومين واتركها بالثلاجه
وكل ماجعت سخنت الشوربه واكلت حتى مايصير لي عذر واذا فكرت اخرب تكون الشوربه جاهزه
نوتيلا ياعسل ولايهمك انا بديت من اليوم وكل شي تمام
ولعبت رياضه نص ساعه ورياضة للبطن ربع ساعه
وانتي ايش اخبارك؟؟؟
سمر الحوت ..........انا وانتي تقريبا" نفس الوزن
وخلينا نشوف من يفوز عالثاني ونكسر السبعين ونرتاح هههههههههههههههه
اوكي.
يابناااااااااااااااااااااااااااااااااات اعطونا اخباركم اول باول
حتى نتشجع
شو عبالي
شو عبالي
:)
:)
سندويشه
انا طولي 154 ووزني 66

ويوم الخميس ان شاء الله اوزن نفسي ويمكن الاربعاء
وانا الحمد لله ماشيه تمام