انا لي رابع يوم ولا احس اني نقصت مدري ليه وزني نفسه من كم يوم
بس مستمرة عليها
اليوم خلصت وبكرا ابسوي وحدة جديدة
انا لي رابع يوم ولا احس اني نقصت مدري ليه وزني نفسه من كم يوم
بس مستمرة عليها
اليوم خلصت...
jood
•
هلا محرورة لاتحترين ولاشي الحمدلله مابقي الا القليل على وزنك تبارك الرحمن احمدي ربك ياشيخه وان شاء الله تنقصين الكيلوات اللي باقيات عليك
ابغى اسالك سؤال يمكن انتي حرفتي في الحميه؟ وترا الشوربة لازم تحتوي على الكرفس والكرنب
وترا احيانا الانسان ينقص بس ما يبان بالميزان يبان باللبس
وفيه معلومة انك لازم تقيسين الوزن بعد الاستيقاظ من النوم على طول موتروحين تسوين كم شغلة بعدين تقيسينلان الجسم يبدا يتنفخ بعد المجهود ويحسب حساب للعضلات اللي كبرت ويزيد الوزن علما بانك ممكن تكونين نحفانه وافينا باخبارك وردة لك
ابغى اسالك سؤال يمكن انتي حرفتي في الحميه؟ وترا الشوربة لازم تحتوي على الكرفس والكرنب
وترا احيانا الانسان ينقص بس ما يبان بالميزان يبان باللبس
وفيه معلومة انك لازم تقيسين الوزن بعد الاستيقاظ من النوم على طول موتروحين تسوين كم شغلة بعدين تقيسينلان الجسم يبدا يتنفخ بعد المجهود ويحسب حساب للعضلات اللي كبرت ويزيد الوزن علما بانك ممكن تكونين نحفانه وافينا باخبارك وردة لك
jood :
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة الوزن الحالي:angry2: والطول:icon33: والوزن الطامحة اليه :icon28:باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة...
اسمحولي بنات تاخرت بالرد عليكم بس والله بنتي مريضه ادعولها بالشفا .وبالنسبه للشوربه انا كنت اشربها على الفطور وبعدين اشرب شاي اخضر واكل الفواكه بيوم الفواكه واكثر من البطيخ والماء وارجع اشربها قبل ماارقد وكل ماكثرتي كان النزول اسرع واحسن رياضه المشي وانتي صايمه على الاقل نص ساعه ولو انه في هالرجيم بدون رياضه,ونصيحه يابنات حطو ملعقه كبيره كمون علشان الغازات .والكرفس مره فظيع للدهههههههههون. استمرو عليها وراح يتخصر الجسم وراح تحسي بالدهون وانتوا بكرامه بالحمام, وعلى فكره انااحط فيها شوربه ماجي دجاج واعصر عليها ليمون وقبل ما افطر اشرب كاسين ماي .وبالتوفيق يابنات.
jood
•
jood :
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة الوزن الحالي:angry2: والطول:icon33: والوزن الطامحة اليه :icon28:باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة...
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي بنتك ياماي زمزم
شكرا على افادتك لنا
لكن ما ودك تشتركين معنا؟
شكرا على افادتك لنا
لكن ما ودك تشتركين معنا؟
بنفسجيه
•
jood :
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة الوزن الحالي:angry2: والطول:icon33: والوزن الطامحة اليه :icon28:باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة...
مرحبا بنااااااااااااااااااات
الحمدلله عدى يوم الخضار مع الشوربه على خيرررر
الحمدلله عدى يوم الخضار مع الشوربه على خيرررر
الصفحة الأخيرة
تبارك الرحمن
عادي كثرة التبول ويمكن انتي بزياده عشان الاشياء اللي بتشربيها