تبارك الرحمن عليك يا ام سمير
طيب مارستي الرياضه ؟
يالله راح استنى يومياتك كل يوم باذن الله
jood
•
والله نفسي ابدا معاكم jood ماشاء الله الله يقويك انا مو مخرب علي الا زوجي الله يهديهوالله نفسي ابدا معاكم jood ماشاء الله الله يقويك انا مو مخرب علي الا زوجي الله يهديه
اهلا رها اسمك تبارك الرحمن مره حلو
طيب حاولي تقنعيه وسوي اكل زوجك وانتي سوي الشوربه واجلسي اشربيها معاه وقت وجبته عشان مايحس انه ياكل لحاله
انتي كم طولك ووزنك؟
طيب حاولي تقنعيه وسوي اكل زوجك وانتي سوي الشوربه واجلسي اشربيها معاه وقت وجبته عشان مايحس انه ياكل لحاله
انتي كم طولك ووزنك؟
jood
•
حطوني معاكم على اني اعرف نفسي باتبدا من يوم السبت لانسوني (حلاياغير) شجعوني انا مدمنة اكل توني والله متعشية بروست واقول بعد العيد باادخل نادي طولي163 وزني 80 انا خويتكم لاتخلوني لعلي اشعر بالغيرة واستحي ولااكل باييييي يالله يابنفسجية معاكحطوني معاكم على اني اعرف نفسي باتبدا من يوم السبت لانسوني (حلاياغير) شجعوني انا مدمنة اكل توني...
الله يحييك يا حلايا شوفي حبيبتي انا راح اشجعك لازم تسكين فمك الا عن الشوربة والاشياء المسموح بها انا ماابغا ازعلك واقولك وزنك زايد لكن هذي حقيقة ولابد احد يقولك هذي الحقيقة عشان تصحين لنفسك وتبدين بالحميه معانا كلنا اوزاننا زايدة وكلنا نحب الاكل انا عن نفسي احب الاكل الدسم والوجبات سريعه والشوكولااااااااااااااااااااااته حطي تحتها مية خط والمشروبات غازية والبيتزا والايس كريم امممم ووووووووووو اشياء كثيره لكن لابد ان نلتفت الى انفسنا
شوفي حبيبتي الناس الكبار بالسن اغلبيتهم عندهم سكر وضغط وكوليستيرول وقلب والام بالركب وهذولي يوم كانو بسننا ماكانو ياكلون الاكل اللي احنا ناكله بل كان اكلهم قليل وفيهم هالامراض الحمد لله
طيب حنا اذا كبرنا باذن الله الله يستر علينا من الامراض من الاكل اللي احنا دابين فيه وكل يوم والثاني طالع لنا مطعم جديد واكل جديد
فعشان كذه لازم الواحد يهتم بالغذاء والرياضة والوزن لان الوقايه خير من العلاج
ثانيا انتي ماودك كل الناس يوم العيد تقولك جسمك تبارك الرحمن حلو والا يقولون حلايا زي ماهي ماتغيرت اللهم انها لابسه جديد واللبس عليه موبزين كنها اسطوانة غاز
هاتبغين تشجيع اكثر من كذه والايكفي
حبيتي قد اكون قاسية لكني افضل من الذي يواجهك ويقولك يازينك وانتي واثقة في قرارة نفسك انك بدينة:26:
شوفي حبيبتي الناس الكبار بالسن اغلبيتهم عندهم سكر وضغط وكوليستيرول وقلب والام بالركب وهذولي يوم كانو بسننا ماكانو ياكلون الاكل اللي احنا ناكله بل كان اكلهم قليل وفيهم هالامراض الحمد لله
طيب حنا اذا كبرنا باذن الله الله يستر علينا من الامراض من الاكل اللي احنا دابين فيه وكل يوم والثاني طالع لنا مطعم جديد واكل جديد
فعشان كذه لازم الواحد يهتم بالغذاء والرياضة والوزن لان الوقايه خير من العلاج
ثانيا انتي ماودك كل الناس يوم العيد تقولك جسمك تبارك الرحمن حلو والا يقولون حلايا زي ماهي ماتغيرت اللهم انها لابسه جديد واللبس عليه موبزين كنها اسطوانة غاز
هاتبغين تشجيع اكثر من كذه والايكفي
حبيتي قد اكون قاسية لكني افضل من الذي يواجهك ويقولك يازينك وانتي واثقة في قرارة نفسك انك بدينة:26:
jood :
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة الوزن الحالي:angry2: والطول:icon33: والوزن الطامحة اليه :icon28:باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة...
انا لي رابع يوم ولا احس اني نقصت مدري ليه وزني نفسه من كم يوم
بس مستمرة عليها
اليوم خلصت وبكرا ابسوي وحدة جديدة
بس مستمرة عليها
اليوم خلصت وبكرا ابسوي وحدة جديدة
الصفحة الأخيرة
تشربين ملئ البانيو سمن بري وثاني يوم راح تشوفون النتائج بالعناية المركزه بسلامتكم هاها امزح معاكم موتصدقون انكم نحفتو