بناااااااااااااااااااااات مرحبا
ودي اعرف القرص الدوار يعمل فقط على تنحيف الخصر ولا كمان على شد و تسطيح البطن لانو صارلى اسبوعين عليه بمعدل 4 مرات فالاسبوع بس هدفي تسطيح بطني بالاضافة الى ريجيم اللقيمات ومشروب الشاي و الزنجبيل و النعناع و الكمون
فهل ينفع للبطن ولا لازم تمارين البطن المتعععععععععععععععععبة؟
تكفون بنات ردوووووووووووووووووووو
بناااااااااااااااااااااات مرحبا
ودي اعرف القرص الدوار يعمل فقط على تنحيف الخصر ولا كمان على شد...
ودي اعرف القرص الدوار يعمل فقط على تنحيف الخصر ولا كمان على شد و تسطيح البطن لانو صارلى اسبوعين عليه بمعدل 4 مرات فالاسبوع بس هدفي تسطيح بطني بالاضافة الى ريجيم اللقيمات ومشروب الشاي و الزنجبيل و النعناع و الكمون
فهل ينفع للبطن ولا لازم تمارين البطن المتعععععععععععععععععبة؟
تكفون بنات ردوووووووووووووووووووو