عني لبست شماغ من اليوم الثالث للولادة وما نزلته الا لما خرجت من الاربعين ابدا مانزلتهو حتى في النوم
وطريقتي الفه من اليوم الثالث على خفيف بدون شد وكل يوم ازيد عن اللي قبله في الشد لان البطن تصغر وبس تخرجي من ال40 بدون كرش
بس نصيحةلاتشدي كثير كثر الشد ينزل الرحم على تحت
وبالتوفيق

الله يسعدكم وينولكم ماتتمنون
نبي تجارب بعد زياده
كثير مدحو مشد الظهر اللي بالصيدليات

عن نفسي رياضه وبس. 
والحمدالله اكمل ثلاث شهور بعد الولاده وكرشتي اختفت تماما 

ما استخدم المشد لاني اتتتعب نه
والحمد لله اعتمد ع الله ثم اشد بنفسي اشفط بطي وكم شهر ولا كاني حملت وولدت
اللهم لك الحمد

الشفط ثم الشفط ثم الشفط
المشد استخدمت شماغ واشده بالمعقول لان الشد الزايد يهبط الارحام وهي ماتكون وقتها ناقصه ولا تكون رجعت لطبيعتها
المشد غااااالبا يريح الظهر كثييييير