هلا رحيل 11
اشحالج الغاليه
نصيحتي انضمي لنادي صحي
لاني استفدت وايد من هالشي صار لي شهرين اسير النادي والحمدلله جسمي وايد صار احسن من قبل وانشد خاصه عند الزنود والفخوذ
وانا اسوي ايروبيك لمدة ساعه بعدين استعمل الاجهزة من ساعه الى ساعه ونص يوميا تقريبا
والحمدلله خفت التشققات اللي بجسمي وغير هذا ساعد على نزول وزني
واهم شي تلقين التشجيع بالنادي غير لو انج تسوين رياضه بروحج وتملين بسرعه
واتمنى انج استفدتي من ذكر تجربتي

هلا اموله حبيبتي ومشكوره عالرد وشجعتيني مره وان شاء الله استفيد منه ...
ليان ما قصرتي يعطيك العافيه ما شاء الله عندك خبره وقريت موضوعك حلو بس اش رايك في بريمادونا ؟؟

هلا حبيتي رحووووله
احم احم وشو ذا بريمادونا وينه فيه؟؟؟؟
وش عندهم وش يسوون؟؟
اكتبي كللللل شي عنه
وبكم؟؟
غثيتك بسئلتي استحمليني بس بشررررررررررط اننا نسجل فمكاان واااحد يااحلوه:24: اوووكي
استنااك

تحيااتي لك
اختك
ليان:27:

العفوووووو رحيل :26:

انا اشتركت في نادي في البدايه تتحمسي وفتره وطفشت وما صيرت اروح بس والله تحسي بفرق وكمان تتسلي وتغيري جو تطلعي من النادي وانتي مرتاحه نفسيا الله يوفقك ويختارلك الطيب:27: