
مي1987
•
انا حاليا بنط 300 نطة بليوم وكثير حاس بتشد الجسم


السلام عليكم
يادبدوبات الله ينحفكم
طولي152 وزني الحين 67 ابغى أنحف عشره كيلو
ولاحظت النط ينحف بسرعه وخاصة في الصبح
لأنطط بدون حبل كذا على الارض
أنط 50 نطه وأوقف ثم 50 وعلى طول اليوم كذا
ودي أخليها 500 نطه مقسمه على اليوم كله
يضر كثرتها ولا لا
مستعجله على النحف
والله ينحفكم جميعا
يادبدوبات الله ينحفكم
طولي152 وزني الحين 67 ابغى أنحف عشره كيلو
ولاحظت النط ينحف بسرعه وخاصة في الصبح
لأنطط بدون حبل كذا على الارض
أنط 50 نطه وأوقف ثم 50 وعلى طول اليوم كذا
ودي أخليها 500 نطه مقسمه على اليوم كله
يضر كثرتها ولا لا
مستعجله على النحف
والله ينحفكم جميعا

نسمات المودة :
السلام عليكم يادبدوبات الله ينحفكم طولي152 وزني الحين 67 ابغى أنحف عشره كيلو ولاحظت النط ينحف بسرعه وخاصة في الصبح لأنطط بدون حبل كذا على الارض أنط 50 نطه وأوقف ثم 50 وعلى طول اليوم كذا ودي أخليها 500 نطه مقسمه على اليوم كله يضر كثرتها ولا لا مستعجله على النحف والله ينحفكم جميعاالسلام عليكم يادبدوبات الله ينحفكم طولي152 وزني الحين 67 ابغى أنحف عشره كيلو ولاحظت النط ينحف...
ولا نطه
قصدي ولا وحده
عندها خبره
قصدي ولا وحده
عندها خبره

نسمات المودة :
السلام عليكم يادبدوبات الله ينحفكم طولي152 وزني الحين 67 ابغى أنحف عشره كيلو ولاحظت النط ينحف بسرعه وخاصة في الصبح لأنطط بدون حبل كذا على الارض أنط 50 نطه وأوقف ثم 50 وعلى طول اليوم كذا ودي أخليها 500 نطه مقسمه على اليوم كله يضر كثرتها ولا لا مستعجله على النحف والله ينحفكم جميعاالسلام عليكم يادبدوبات الله ينحفكم طولي152 وزني الحين 67 ابغى أنحف عشره كيلو ولاحظت النط ينحف...
آببب
الصفحة الأخيرة