أنفاس الشتاء :

بنات انا سويته يمكن 4 او 5 ايام وما لاحظت شئ مجرد تعب وجوووع يقطع بس اليوم الثاني قست ولقيت نفسي نزلت كيلو وفرحت وبعدعا ثبت الوزن وارجع اقيس ولقيت نفسي زدت وعصبتت وتركته .. كنت استخدم حليب مجفف كامل الدسم لأني زمان جربت قليل الدسم وتعبت مرره والتمر كنت آخذ تمر شيشي 21 حبه في اليوم فطور وغداء وعشاء وبس حبيت اذكر تجربتي البسيطه .. والحين رجعت زدت كيلو إلي نزلته وزدت عليه نص كيلو لأني منعت نفسي مرره فرجعت مشتهيه الأكل مرره فأنا اشوف الأفضل ناكل من كل شئ لكن !!! مانكثر ابد ولا نشبع لأن العله هنا (على فكره كنت اشرب مويه كثيير ومالاحظت شئ )

بنات انا سويته يمكن 4 او 5 ايام وما لاحظت شئ مجرد تعب وجوووع يقطع بس اليوم الثاني قست ولقيت...