بنوتهه توته
•
أنا جربته ونقصت علية 7 كيلو:icon28:وبادية فيه السبت وإن شاء الله أكمل وزني الآن 110
هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
انابديت اليوم باذن الله بس الله يرزقنا الارادة:35:
انا سويته من قبل مانحفت كثير:44:لاني اكل تمر سكري@بس المره هذي اكل خلاص لان نسبة السكريات فيه صفر والسكري 43
الله ينحفنامن غيرشرررررررررررررررر
انا سويته من قبل مانحفت كثير:44:لاني اكل تمر سكري@بس المره هذي اكل خلاص لان نسبة السكريات فيه صفر والسكري 43
الله ينحفنامن غيرشرررررررررررررررر
nejj
•
هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
انا بديت فية من أمس وأبغى أسويه أسبوع واشوف النتيجة
هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
انا جربته لمده 4 ايام ونقصت عليه 2ونص كيلو بس انا كنت اكل تمر سكري :angry2:
مسفهلة
•
هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
أنا بديته اليوم
وأضفت معاه شاي أخضر بكمون ونعناع وزنجبيل << قاعدة تشربه الآن
وبامشي على الجهاز نص ساعة وإن قدرت ساعة
خاطري أنزل إلى العيد من 8 إلى 10 كيلو :35:
- سبق وجربت هالرجيم قبل وهو أكثر رجيم نحفت عليه
.
وأضفت معاه شاي أخضر بكمون ونعناع وزنجبيل << قاعدة تشربه الآن
وبامشي على الجهاز نص ساعة وإن قدرت ساعة
خاطري أنزل إلى العيد من 8 إلى 10 كيلو :35:
- سبق وجربت هالرجيم قبل وهو أكثر رجيم نحفت عليه
.
الصفحة الأخيرة