* ريم *
•
شلووووووووون تقولون زادنا كم كيلو
انا اليووم لى رابع يوم ولا قدرت اخذت الميزان ونقصت عليه
تقريبا كيلوين نزلت الحمدلله وان شاء الله مستمره عليه
وان شاء الله مايجى رمضان الا واصله للوزن اللى ابغاه
انا اليووم لى رابع يوم ولا قدرت اخذت الميزان ونقصت عليه
تقريبا كيلوين نزلت الحمدلله وان شاء الله مستمره عليه
وان شاء الله مايجى رمضان الا واصله للوزن اللى ابغاه
سلام عليكم اناعملت رجيم التمر واللبن وكنت لا اكل باليوم الا التمر واللبن يعني مو على كيفكم يا حلوات تاكلون تمر لا يعيوني تاكلون بس خمس تمرات + كوب واحد من اللبن هذا في الصباح والغداء والعشاء وكنت اشرب الشاي والقهوه بس من دون اضافة سكر ونحفت بس يا بنات كان وايد صعب مو بسهوله الوحده تسويه بس نصيحتي الكم ريجيم وايد صعب صعب وفيه اضرار جانبية من خمول وكسل وتساقط في الشعرانا من خلال تجربتي الشخصية لا انصح به
خالتي سوت الرجيم مدة اسبوعين ونزل وزنها سبعه كيلو
بس الزين في الرجيم انه بشرتها صارت صافيه وماسبب لها تساقط بالشعر وصار وجهها منور على عكس الرجيمات الثانيه
بس الزين في الرجيم انه بشرتها صارت صافيه وماسبب لها تساقط بالشعر وصار وجهها منور على عكس الرجيمات الثانيه
الصفحة الأخيرة
والله يوفقك ويحقق لك امنياتك
واذا حاسه انك مشتاقه للاكل المالح اخذي بريك يوم واحد بس مو معناته تاكلين كل حاجه
باليوم هذا سويلك نظام يعتمد على الشوربه والسلطه والخضار واخذي معاه قطعه لحم مسلوق او مشوي بالطريقه تكوني كسرتي الملل وماراح يرجع الوزن اللي فقدتيه باذن الله
والله يوفقك