هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
هلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن دااااااايت التمر واللبن يعني نفطر ونتغدا ونتعشاااااااا (( تمــــر ولبـــــن)) ماادري فيه احد جرربه واستفااااااد منه الله يعافيكم افيدوني .. والكل بعد يستفييييييييد انتظرررر الردووود الحلوه وربي يسهل امووركم ويوفقكمهلا وغلاااااااااااا فيكم صباحكم ومساااااءكم ورد .. حبيباااااتي الله يعااافيكم ابي اسأل عن...
طريقة الرجيم
21تمره توزعينها ثلاث وجبات كل وجبه 7 تمرات واللبن قليل الدسم انا بديت اشرب اكتيفيا والمسموح 3اكواب فقط
وشرب القهوه والشاهي مسموح بس بدون سكر
وانا اشرب شاهي اخضر وزنجبيل وكمون علشان الانتفاخ