مها ابو عواد
•
مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة عالتمر واللبن ردوا بسرعة:icon33:
مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة عالتمر واللبن ردوا بسرعة:icon33:مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة...
والله يا اختي حسب كل واحد وجسمه انا عملته 6 ايام والسابع فري وكنت بوميا اشرب لتر ونص ماء و21 تمرة و3 اكواب لبن بس ماكنت اكل اللبن والتمر مع بعض كنت كل ساعة او ساعتين اكل حاجة منهم كنت كمان ابدا يومي بكوب نسكافيه كبير مع ملعقتين مبيض وسكر ومع هيك نزلت 4.5 كيلو وبعدها لليوم ماانا قادرة اعيده وبعمل رجيمات وما بنجح مع انه بخس لكن ما بقدر انتظم مع انه نزولي حلو وعلى اي رجيم بس الارادة عدم والله المستعان ينحفني وينحفك بدون شر
مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة عالتمر واللبن ردوا بسرعة:icon33:مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة...
جربته اسبوع وكنت بدخل معاه الفواكة والخضار والماء يعني تاكلي تفاحة تاكلي سلطة وشرب الماء ضروري بكثرة بريجيم او بدون
هو حلو بس الا ما ترجعي تاكلي وتشكلي بس خففي بالاكل وان شاء الله تشوفي نتيجة حلوة
هو حلو بس الا ما ترجعي تاكلي وتشكلي بس خففي بالاكل وان شاء الله تشوفي نتيجة حلوة
مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة عالتمر واللبن ردوا بسرعة:icon33:مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة...
مووووووفقه
مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة عالتمر واللبن ردوا بسرعة:icon33:مين فيكم يا اخوات :39: جربت ريجيم التمر واللبن وكم كانت المدة وكم كيلو نزلت وشو كانت تاكل زيادة...
سويته أمس أكلت بس 11 تمره وكوبين لبن
ونزلت كيلوو وبأذن لله أستمر الأسبوع هذا
ونزلت كيلوو وبأذن لله أستمر الأسبوع هذا
الصفحة الأخيرة