تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

memo90 • 15 سنة

السلام عليكم ي
سعد صباحكم /مسائكم

ابدخل دغري ----مين جربت ريجيم التمر ونحفت ووش نوع التمر واللبن المستخدم فيه ؟وهل اكل معه خضار ؟؟
ارجوا الرد

ويااااااااااااااااااااااااااااارب اللي تدخل ولاترد انها تسمن دبل دبل دبل خخخخخخ:30:
نذاله وسامحوني لاني انقهر من اللي تدخل ولاترد كلللللللللللله كسل

شموٍخ انثى • 15 سنة

memo90 :

السلام عليكم ي سعد صباحكم /مسائكم ابدخل دغري ----مين جربت ريجيم التمر ونحفت ووش نوع التمر واللبن المستخدم فيه ؟وهل اكل معه خضار ؟؟ ارجوا الرد ويااااااااااااااااااااااااااااارب اللي تدخل ولاترد انها تسمن دبل دبل دبل خخخخخخ:30: نذاله وسامحوني لاني انقهر من اللي تدخل ولاترد كلللللللللللله كسل

السلام عليكم ي سعد صباحكم /مسائكم ابدخل دغري ----مين جربت ريجيم التمر ونحفت ووش نوع التمر...

انا استخدمت رجيم التمر واللبن اعتقد مدة 9 او 10 ايام ناسيه والله بالظبط

ونقصت ماشاءلله تبارك الله 3 كيلو

بس كنت اكل معه سلطه مكونه من ( خس _خيار _كزبره _بقدونس_ملفوف_بصل_ ليمون) عشان ماتجيني دوخات ولااصدع

اللبن كنت اخذ قليل الدسم

والتمر مشكل ماستمريت ع واحد ولاادري اسمه بس هو زي الرطب (اعذريني ماعندي علم بانواع التمر )

واستخدمت نوع تمر بس كان قليل الدبس فيه مومسكر يعني وابحثي انتي بقوقل تشوفين

انواع التمر في رجيم التمر هذا واسمائها والسعرات الحراريه قد ايش

اتمنى اكون افدتك والله خفت من دعووتك صراحه خخخخخخخخخخخخخ

ادعيلي بالله عليك اني اوصل الشهر الجاي الى 50 كيلو من غير شرررر

memo90 • 15 سنة

شموٍخ انثى :

انا استخدمت رجيم التمر واللبن اعتقد مدة 9 او 10 ايام ناسيه والله بالظبط ونقصت ماشاءلله تبارك الله 3 كيلو بس كنت اكل معه سلطه مكونه من ( خس _خيار _كزبره _بقدونس_ملفوف_بصل_ ليمون) عشان ماتجيني دوخات ولااصدع اللبن كنت اخذ قليل الدسم والتمر مشكل ماستمريت ع واحد ولاادري اسمه بس هو زي الرطب (اعذريني ماعندي علم بانواع التمر ) واستخدمت نوع تمر بس كان قليل الدبس فيه مومسكر يعني وابحثي انتي بقوقل تشوفين انواع التمر في رجيم التمر هذا واسمائها والسعرات الحراريه قد ايش اتمنى اكون افدتك والله خفت من دعووتك صراحه خخخخخخخخخخخخخ ادعيلي بالله عليك اني اوصل الشهر الجاي الى 50 كيلو من غير شرررر

انا استخدمت رجيم التمر واللبن اعتقد مدة 9 او 10 ايام ناسيه والله بالظبط ونقصت ماشاءلله تبارك...

جزاك ربي كل خيرررررررررررررررررر هههههههههههههههههههههههههه خفتي خخخخخخخخخخخخخخخخ
اش اسوي البانت يقهروني مايجيبهم الا هذا الفيس:mad:

مشكوره بجد افدتيني طيب انتي سويتي ريجيم قبله لان الحين اسوي ريجيم ووزني ثابت قلت اغير الريجيم يمكن انزل --------------------وكم يوم لك بالريجيم وكم كان وزنك ووش نوع الرياضه اللي تسويها اذا كنتي تسوي رياضه وكيف كان جدولك ووجباتك

ممكن تقولي كيف جدولك ؟؟؟؟؟واعذريني عالاسئله ياقلبي فديتك
ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب تنحفي تسيري خيزرانه ويغنولك --ياله يالخيزرانه في الهواء ميلوكي-- :hahaha: مدري الغنيه كذا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ استغفر الله بس زمان عالاغان الله لاينكسنا

صااابي • 15 سنة

memo90 :

السلام عليكم ي سعد صباحكم /مسائكم ابدخل دغري ----مين جربت ريجيم التمر ونحفت ووش نوع التمر واللبن المستخدم فيه ؟وهل اكل معه خضار ؟؟ ارجوا الرد ويااااااااااااااااااااااااااااارب اللي تدخل ولاترد انها تسمن دبل دبل دبل خخخخخخ:30: نذاله وسامحوني لاني انقهر من اللي تدخل ولاترد كلللللللللللله كسل

السلام عليكم ي سعد صباحكم /مسائكم ابدخل دغري ----مين جربت ريجيم التمر ونحفت ووش نوع التمر...

ممممممممم خفت اطلع وما ارد وتصيبني دعوتك
ليتني مادخلت <<<<<<<<<امزح
حبيبتي اكيد اللبن لازم مايكون كامل لازم يكون قليل الدسم
والتمر خذي خلاص كويس مو عاالي سكره

بالتوفيق حبيتي بس لو تخلينه زبادي قليل الدسم احسن من اللبن ماتجوعين بعده لانه ثقيل لاني امس سويته هالرجيم ونزلني نص كيلو نعمه مع اني اكله حبه دونات<<<خربتها
بالتوفيق؟؟دعواتك انحف من غير شر

زوجت السحت • 15 سنة

memo90 :

السلام عليكم ي سعد صباحكم /مسائكم ابدخل دغري ----مين جربت ريجيم التمر ونحفت ووش نوع التمر واللبن المستخدم فيه ؟وهل اكل معه خضار ؟؟ ارجوا الرد ويااااااااااااااااااااااااااااارب اللي تدخل ولاترد انها تسمن دبل دبل دبل خخخخخخ:30: نذاله وسامحوني لاني انقهر من اللي تدخل ولاترد كلللللللللللله كسل

السلام عليكم ي سعد صباحكم /مسائكم ابدخل دغري ----مين جربت ريجيم التمر ونحفت ووش نوع التمر...

ان شالله انا ناويه اجربه بعد اسبووع