تحمست والله
تعبت من ريجيم حمدي يتعب حيل وما اقدرالتزم بريجيم اكثرمن اسبوعين : (

بنات اللي جربو ونزلو عليه
الحين يومي الثاني والحمدلله ماشيه تمام
اقدر اكل وجبه سلطه (خيار طماط ليمون خل سلطتي المفضله من دون ملح لانه يحبس السؤال فالجسم ) و اشرب عصير برتقال طازج اسويه فالبيت ؟
والا يضر بالرجيم

اختي باديه فيه وانا ***** الله من بكره

بنات اولاً الريجيم مافيه ضرر ويناسب كل الفصائل
حتى لو استمريتي عليه طول عمركـ
لان التمر موجود فيه كل العناصر الغذائية ماعدا عنصر واحد والحليب او اللبن مكمل له
والمويه لاتنسونها

انا جربته اسبوع ونزلت 3 كيلو

وببدا فيه من بكره ان شاء الله

بليييييييز وش هو هالريجيم وشلون طريقته يعني كم تمره لي باليوم وكم كاس لبن؟؟؟؟؟
وعادي اكل معاه سلطه او لحم مشوي