السلام عليكم
بنات بسالكم
اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام
انا وزني 76
كم انقص ممكن واسويه مثلا اسبوع او اسبوعين
حددو لي عدد الايام وكم كيلو ممكن انقص عليها
ودي انزل 66
عشره كيلو :44: يارب
طبعا ابي انزل قبل العيد
وذا اليومين بشتري الاوربتراك
السلام عليكم
بنات بسالكم
اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام
انا وزني 76
كم...
بنات بسالكم
اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام
انا وزني 76
كم انقص ممكن واسويه مثلا اسبوع او اسبوعين
حددو لي عدد الايام وكم كيلو ممكن انقص عليها
ودي انزل 66
عشره كيلو :44: يارب
طبعا ابي انزل قبل العيد
وذا اليومين بشتري الاوربتراك