زوجة بن بطوطه
•
ماشاء الله طريقه مطوره وحلوه بدل الايام كلها زي بعضها ...احلى واسرع ريجيم ويشبع بعد..لكن ماصلح لي الا يومين بس بسبب فقر الدم وماانصح اللب بها فقر دم تحاسب والا بيجيها هبوووط زيي ياريت اقدر ارجع له..
ألونه
•
ألونه :
السلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم انقص ممكن واسويه مثلا اسبوع او اسبوعين حددو لي عدد الايام وكم كيلو ممكن انقص عليها ودي انزل 66 عشره كيلو :44: يارب طبعا ابي انزل قبل العيد وذا اليومين بشتري الاوربتراكالسلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم...
طيب اقدر اكسره بشوربه كويكر
ألونه
•
ألونه :
السلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم انقص ممكن واسويه مثلا اسبوع او اسبوعين حددو لي عدد الايام وكم كيلو ممكن انقص عليها ودي انزل 66 عشره كيلو :44: يارب طبعا ابي انزل قبل العيد وذا اليومين بشتري الاوربتراكالسلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم...
up
dbdooba
•
ألونه :
السلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم انقص ممكن واسويه مثلا اسبوع او اسبوعين حددو لي عدد الايام وكم كيلو ممكن انقص عليها ودي انزل 66 عشره كيلو :44: يارب طبعا ابي انزل قبل العيد وذا اليومين بشتري الاوربتراكالسلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم...
انا ودي اجربه وخايفه يلخبط نظامي ودي اجربه اسبوع لاني احي التمر موت مع اللبن
بس اقدر اذا مثلا اكل ع الفطور ثلاث تمرات والباقي بعد ثلاث ساعات مثلا او متى ماجعت لانو انا تعودت ماابلغ سبع تمرات مره وحده مااقدر يدوب ثلاث او اربع تمرات مع حبه البركة كذاا صح يابنات ينفع ولا لا ؟؟
بس اقدر اذا مثلا اكل ع الفطور ثلاث تمرات والباقي بعد ثلاث ساعات مثلا او متى ماجعت لانو انا تعودت ماابلغ سبع تمرات مره وحده مااقدر يدوب ثلاث او اربع تمرات مع حبه البركة كذاا صح يابنات ينفع ولا لا ؟؟
ألونه :
السلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم انقص ممكن واسويه مثلا اسبوع او اسبوعين حددو لي عدد الايام وكم كيلو ممكن انقص عليها ودي انزل 66 عشره كيلو :44: يارب طبعا ابي انزل قبل العيد وذا اليومين بشتري الاوربتراكالسلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم...
لا حول الرجيم مره بس لازم تكسرينه
في بنت الله يجزاها خير هنا منزله الرجيم الصحيح من اخصائيه
نفس كلام الاخت ( الحقو علي تكفون)
بس بعد في بأاخر الاسبوع يوم مفتوح كمان ..
وهذا الرابط اتفضلي شوفيه :)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3086940
في بنت الله يجزاها خير هنا منزله الرجيم الصحيح من اخصائيه
نفس كلام الاخت ( الحقو علي تكفون)
بس بعد في بأاخر الاسبوع يوم مفتوح كمان ..
وهذا الرابط اتفضلي شوفيه :)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3086940
الصفحة الأخيرة