زنجبيل بالنعاع
•
حتى انا جربت التمر السكري ونزلت عليه
اشهاد
•
متميزه~ :
بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته شوال وقلت اسويه مع هالسته ايام محتاجه انزل لو ٣ كيلو بعد مااخلص منه ابدأ بنظام ثاني :(بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته...
مافي احسن منه يشبع وينززززل الوزن
انا سويته اسبوعين
ووصلت للوزن المثالي وتركته
ممتاز
واذكر اني مو متقيده بتمر واحد كنت اشكل خخخخخ
انا سويته اسبوعين
ووصلت للوزن المثالي وتركته
ممتاز
واذكر اني مو متقيده بتمر واحد كنت اشكل خخخخخ
متميزه~
•
متميزه~ :
بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته شوال وقلت اسويه مع هالسته ايام محتاجه انزل لو ٣ كيلو بعد مااخلص منه ابدأ بنظام ثاني :(بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته...
طمنتوني الله يطمنك ياحبيلكم كل وحده ردت الله يوفقها ويجزاها خير ويحقق لها ماتبي آمين
متميزه~
•
متميزه~ :
بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته شوال وقلت اسويه مع هالسته ايام محتاجه انزل لو ٣ كيلو بعد مااخلص منه ابدأ بنظام ثاني :(بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته...
بنات الي نزلت كانت تسوي رياضه والا لا
انا ااخاف امشي يزيد وزني
انا ااخاف امشي يزيد وزني
متميزه~ :
بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته شوال وقلت اسويه مع هالسته ايام محتاجه انزل لو ٣ كيلو بعد مااخلص منه ابدأ بنظام ثاني :(بنات شوفوا نوع هالتمر في احد جربه بالرجيم ونزل عليه انا ببدأ فيه من اليوم ان شاءالله بصوم سته...
كيف طريقته
تمر ولبن فقط
طيب ينفع الشاهي معه والقهوه
الصفحة الأخيرة