انا اسويه ونحفت الحمد لله بس اذا اكلت باليوم المفتوح يرجع تقريبا كيلو مابي اخاف يرجع وزني دبل تكفوون طمنوني يرجع ولا لاانا اسويه ونحفت الحمد لله بس اذا اكلت باليوم المفتوح يرجع تقريبا كيلو مابي اخاف يرجع وزني دبل...
انا سويته ونزل وزني وتركته وصرت اخفف في الاكل والحين برجع له
بالعكس مازاد وزني ولا نص كيلو والحين لي 4 شهور من تركته ووزني صار ينزل شوي شوي
والي تقول يرجع الوزن دبل؟؟
اكيد اي وحده بتاكل دسم وحلويات سعرات عاليه بيزيد وزنها
واذا بتسمعين كلام الناس الي بيقولوا ان الي تترك الحميه راح تسمن؟
يعني كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟ اجل اجلس و كل مالي ازيد اكثر واكثر؟؟
خلاص الوحده تتهتم في جسمها وتنظم اكلها وان شاء الله ماراح تزيد
بالعكس مازاد وزني ولا نص كيلو والحين لي 4 شهور من تركته ووزني صار ينزل شوي شوي
والي تقول يرجع الوزن دبل؟؟
اكيد اي وحده بتاكل دسم وحلويات سعرات عاليه بيزيد وزنها
واذا بتسمعين كلام الناس الي بيقولوا ان الي تترك الحميه راح تسمن؟
يعني كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟ اجل اجلس و كل مالي ازيد اكثر واكثر؟؟
خلاص الوحده تتهتم في جسمها وتنظم اكلها وان شاء الله ماراح تزيد
جربته يتعب مررره ولا استمريت عليه يبي صبرجربته يتعب مررره ولا استمريت عليه يبي صبر
والله السمنه الي تجيب التعب:06:
السلام عليكم
اخواتي عطوني رايكم بريجيم التمرواللبن
بسويه من بكره
ومتردده هل بينقص وزني عليه كثير
من جربته
الله يوفق كل من ترد علي:35:
اخواتي عطوني رايكم بريجيم التمرواللبن
بسويه من بكره
ومتردده هل بينقص وزني عليه كثير
من جربته
الله يوفق كل من ترد علي:35:
الصفحة الأخيرة
ومايرجع يتدبل الوزن الا من ضرب الخمس هههههههههه
انا وزني مازاد من بعده
ويزيد لما اكل سعرات عاليه
وهذا شئ اكيد لكل الريجيمات اذا ماالتزمتي يرجع الوزن يزيد