MS.STOOP
•
[نجربه وندعيلكم ***** الله خير
maggy.f
•
HADOBA :
:42:حبيباتي سؤالي واضح جدا ارجوا منكم الرد باسرع وقت ممكن كم كيلو نحفتي على الرجيم دا؟؟ في الاسبوع المفترض كم؟؟ طبعا مع اختلاف الاجسام طيب واذا حسيت بالجوع بين الوجبات ايش اسوي اكل ايش؟؟(اكل هوااااااااااااااا):09::42:حبيباتي سؤالي واضح جدا ارجوا منكم الرد باسرع وقت ممكن كم كيلو نحفتي على الرجيم دا؟؟ في...
لا والله مش عذاب خالص ده حتى انا كنت مش بقدر اكمل التمر خالص
بس انتوا استحملوا بس اول 3 ايام وبعد كده مش هتقدروا تاكلوا خالص
ربنا يعنكم ويقويكم
بس انتوا استحملوا بس اول 3 ايام وبعد كده مش هتقدروا تاكلوا خالص
ربنا يعنكم ويقويكم
HADOBA :
:42:حبيباتي سؤالي واضح جدا ارجوا منكم الرد باسرع وقت ممكن كم كيلو نحفتي على الرجيم دا؟؟ في الاسبوع المفترض كم؟؟ طبعا مع اختلاف الاجسام طيب واذا حسيت بالجوع بين الوجبات ايش اسوي اكل ايش؟؟(اكل هوااااااااااااااا):09::42:حبيباتي سؤالي واضح جدا ارجوا منكم الرد باسرع وقت ممكن كم كيلو نحفتي على الرجيم دا؟؟ في...
انا راح الجأه اخيرررررررررررررا....لأني تعبت من الريجيمات اللي تخفيف ووزني للاسف ما ينقص ابدددددددددددددا.....عشان كيذا قررت انني اعمله من بكره....تمر وماء بدون حليب ولبن وغيره والله كريم وننقص في اسبوع كيلوين او ثلاثة
hgeer
•
HADOBA :
:42:حبيباتي سؤالي واضح جدا ارجوا منكم الرد باسرع وقت ممكن كم كيلو نحفتي على الرجيم دا؟؟ في الاسبوع المفترض كم؟؟ طبعا مع اختلاف الاجسام طيب واذا حسيت بالجوع بين الوجبات ايش اسوي اكل ايش؟؟(اكل هوااااااااااااااا):09::42:حبيباتي سؤالي واضح جدا ارجوا منكم الرد باسرع وقت ممكن كم كيلو نحفتي على الرجيم دا؟؟ في...
هلا فيكم
انا جربته لمدة اسبوع ونحفت خلاله اربع كيلو بس كنت ادخل بين الوجبات خضار بشكل سلطة او عادي يعني كنت اكل في الوجبات الثلاث الي هي الفطور والغدا والعشا كوب لبن واحيانا اكثر شوي مع سبع تمرات وبين الوجبات اخذ خضار نية مثل خيار ، خس ، جرجير، طماطم ومثل ما قلت لكم نزل وزني اربع كيلو بس بصراحه ما قدرت اسويه اكثر من اسبوع لانه بصراحه متعب بس ان شاء الله ناوية ارجع له من يوم السبت القادم لاني حسيت اني بديت الخبط كثير والله يعين الجميع
انا جربته لمدة اسبوع ونحفت خلاله اربع كيلو بس كنت ادخل بين الوجبات خضار بشكل سلطة او عادي يعني كنت اكل في الوجبات الثلاث الي هي الفطور والغدا والعشا كوب لبن واحيانا اكثر شوي مع سبع تمرات وبين الوجبات اخذ خضار نية مثل خيار ، خس ، جرجير، طماطم ومثل ما قلت لكم نزل وزني اربع كيلو بس بصراحه ما قدرت اسويه اكثر من اسبوع لانه بصراحه متعب بس ان شاء الله ناوية ارجع له من يوم السبت القادم لاني حسيت اني بديت الخبط كثير والله يعين الجميع
انا مشت على ريجيم التمر واللبن اسبوعين نقصت 6 كيلو لاني شوي كنت اكسر بتبوله او سلطه متل هيك لو شديت اكتر كان نقصت اكتير هلاء بدي اسأل لو اكل بطيخ ايش بصير البطيخ بسمن ؟؟؟
الصفحة الأخيرة