ام منصور حبيبي
•
حبيتي انا قبل شهر جربته اسبوع ونزلت 3 كيلو ونص معني ما التزمت عدل والحين رجعت له لي اليوم ثاني يوم وان شا الله بستمر عليه شهر هدفي انزل 20 كيلو ومشيت اليوم نص ساعه وبسوي هالشي يوميا باذن الله معنه ظروفي جدا صعبه ربي عالم فيني بس ايش اقول الحمد لله عكل حال وبعد ما اخلص الشهر ببدا عشر ايام ريجيم الاندومي ينقص 8 كيلو بعشر ايام بعدين بظل اسبوع تمر ولبن ورياضه وبعد هالعذاب النفسي والجسدي لمدة شهر ونص خخخخخخخخخ ببدا حياتي الجديده وباكل اكل صحي وامارس رياضه وبتمتع بالرشاقه تعب شهر ونص و? ارف وسمنه طول الدهر
والله هذا الرجيم روعة جربتة كان وزني 96 وصار 90 باسبوع وسويته مرة ثانية قبل العيد بثلاث ايام نزل 89
وبس اول يومين تحسين بدوخة وبعدين عادي بس مليت منه وحابة ارجعله هالايام
وابد ما يسوي امساك بالعكس يلين البطن على فكرة انا كنت اكل معاه بطيخ واحيانا لوبية واشرب شاي عادي بدون سكر بس احطله نعناع
وبس اول يومين تحسين بدوخة وبعدين عادي بس مليت منه وحابة ارجعله هالايام
وابد ما يسوي امساك بالعكس يلين البطن على فكرة انا كنت اكل معاه بطيخ واحيانا لوبية واشرب شاي عادي بدون سكر بس احطله نعناع
Ohoody
•
حبوبات بسالكم ايش رايكم فرجيم التمر واللبن
وكم ينزل فالاسبوع
اللي تفيدني الله يرزقها الرزق الحلال الطيب والصحه والعافيه............
وكم ينزل فالاسبوع
اللي تفيدني الله يرزقها الرزق الحلال الطيب والصحه والعافيه............
الصفحة الأخيرة