ألونه :

السلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم انقص ممكن واسويه مثلا اسبوع او اسبوعين حددو لي عدد الايام وكم كيلو ممكن انقص عليها ودي انزل 66 عشره كيلو :44: يارب طبعا ابي انزل قبل العيد وذا اليومين بشتري الاوربتراك

السلام عليكم بنات بسالكم اذا سويت ريجيم التمر واللبن هالايام انا وزني 76 كم...

تعبانه من الدنيا99 :

اخواتي مين جربت رجيم التمر والزبادي ارجو ان نستفيد من تجربتها ان لي اربع ايام على رجيم التمر والنقص من الوزن معقول من اثنين لثلاثه كيلو بس ودي اعرف كم ممكن ينقص بالشهر وهل يعود النقص سريعا بعد ترك الرجيم ام لا

اخواتي مين جربت رجيم التمر والزبادي ارجو ان نستفيد من تجربتها ان لي اربع ايام على رجيم التمر...