وتين الوتين999
•
رجيم رهيب انا سويته اسبوع ونقصت 3 كيلو وبان عليه حتى بملابسي والكل لاحظ
السلام عليكم
كيف احوالكم
لي ثلات يوم في رجيم التمر واللبن وحاسه ان وزني ثابت
باكل وجبتين تمر ولبن و الوجبه الثالثه سلطة خضار
ممكن طريقة رجيم التمر واللبن وهل اضافة سلطة الخضار بتاثر في النزول
ارجوووووووووووكم افيدوني
كيف احوالكم
لي ثلات يوم في رجيم التمر واللبن وحاسه ان وزني ثابت
باكل وجبتين تمر ولبن و الوجبه الثالثه سلطة خضار
ممكن طريقة رجيم التمر واللبن وهل اضافة سلطة الخضار بتاثر في النزول
ارجوووووووووووكم افيدوني
السلام عليكم كيف احوالكم لي ثلات يوم في رجيم التمر واللبن وحاسه ان وزني ثابت باكل وجبتين تمر ولبن و الوجبه الثالثه سلطة خضار ممكن طريقة رجيم التمر واللبن وهل اضافة سلطة الخضار بتاثر في النزول ارجوووووووووووكم افيدونيالسلام عليكم كيف احوالكم لي ثلات يوم في رجيم التمر واللبن وحاسه ان وزني ثابت باكل وجبتين تمر...
جربي رياضة امشي نص ساعة
واشربي زنجبيل
واشربي زنجبيل
السلام عليكم كيف احوالكم لي ثلات يوم في رجيم التمر واللبن وحاسه ان وزني ثابت باكل وجبتين تمر ولبن و الوجبه الثالثه سلطة خضار ممكن طريقة رجيم التمر واللبن وهل اضافة سلطة الخضار بتاثر في النزول ارجوووووووووووكم افيدونيالسلام عليكم كيف احوالكم لي ثلات يوم في رجيم التمر واللبن وحاسه ان وزني ثابت باكل وجبتين تمر...
اممممممممم هو يفضل انك ماتدخلين شي
بس في ناس تدخل زيك سلطه او شي وتنزل طبيعي
المهم انا بالنسبه لي جربته 3 مرات ومانزل وزني كويس .. كل يوم انقص 200 جرام فقققققققط
وبس اخلص الدايت ويرجع نظامي عادي .. يرجع الي نقصته ع طول
اقصد انو مو اي احد يناسبه هالرجيم
بس صجج لذيييييييذ ومريح جداااااا .. بجد احب هالدايت مع اني ما انزل فيه ابدا ..
بس في ناس تدخل زيك سلطه او شي وتنزل طبيعي
المهم انا بالنسبه لي جربته 3 مرات ومانزل وزني كويس .. كل يوم انقص 200 جرام فقققققققط
وبس اخلص الدايت ويرجع نظامي عادي .. يرجع الي نقصته ع طول
اقصد انو مو اي احد يناسبه هالرجيم
بس صجج لذيييييييذ ومريح جداااااا .. بجد احب هالدايت مع اني ما انزل فيه ابدا ..
اممممممممم هو يفضل انك ماتدخلين شي بس في ناس تدخل زيك سلطه او شي وتنزل طبيعي المهم انا بالنسبه لي جربته 3 مرات ومانزل وزني كويس .. كل يوم انقص 200 جرام فقققققققط وبس اخلص الدايت ويرجع نظامي عادي .. يرجع الي نقصته ع طول اقصد انو مو اي احد يناسبه هالرجيم بس صجج لذيييييييذ ومريح جداااااا .. بجد احب هالدايت مع اني ما انزل فيه ابدا ..اممممممممم هو يفضل انك ماتدخلين شي بس في ناس تدخل زيك سلطه او شي وتنزل طبيعي المهم انا بالنسبه...
بجرب اشرب جنزبيل ان شاءالله
200 جرام شويه صح كلامك شكلو مابناسب اي جسم
لاني سمعت انو بنزل كيلو في اليوم وانا صارلي 3 ايام وماشكلي نقصت
200 جرام شويه صح كلامك شكلو مابناسب اي جسم
لاني سمعت انو بنزل كيلو في اليوم وانا صارلي 3 ايام وماشكلي نقصت
الصفحة الأخيرة