أرجوان الشووق :

بدات السنه اللي راحت ودخل علي رمضان وانا اعمل دايت حوالي ثلاث شهور بالضبط التزمت فيه صراحه ضيعت ايام ع الفاضي واللعب مالتزمت اغلبه تخبيص بس يوم حلفت اني التزم وماافتح الا يوم الخميس او لمرض وفعلا التزمت ولمس رجعت حلفت والحمدلله بمشي ع الرجيم لين اوصل لوزني كنت ٨٧ وصلت الي ٦٣و٩٠٠ جرام ليله العيد الفطر وصلت لهذا الوزن وتركته واهملت رغم كان باقيلي ٩ كيلو واوصل لكن اهملت ولين الشهر اللي راح وزنت لقيت وزني ٧٤ والحمدلله نزلت ٧١ و٩٠٠ جرام وبكمل وودي اكمل شهر بدون مفتوح والرياضه نزلت روابطها كثييير او ادخلي ع ملفي مشاركاتي وتلقي الروابط بعد اسبوع تلقي النتيجه الرجيييييييم مايتفووت الصراحه روووعه هدفي هذا الشهر اوصل ل٦٥ او ٦٠ يارب اوصله وزني المثالي ٥٥ الله يسهلها يارب

بدات السنه اللي راحت ودخل علي رمضان وانا اعمل دايت حوالي ثلاث شهور بالضبط التزمت فيه صراحه ضيعت...