تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

رسل1 • 14 سنة

سسلام

بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم

ينززل كيلو باليوم

سمعت انه ينزل كيلو باليوم

جد !!

:29:

dodo.ba • 14 سنة

رسل1 :

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو باليوم جد !! :29:

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو...

رفع

dodo.ba • 14 سنة

رسل1 :

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو باليوم جد !! :29:

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو...

21حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم.

يقوم بتنحيف الجسم كيلو يوميا

شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و اللبن :

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم

تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون.

همسة غلا .. • 14 سنة

رسل1 :

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو باليوم جد !! :29:

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو...

وعليكم السلام ..

شوفي انا سويته مرتين المره الاولى نقصت 5 كيلو بخمس ايام مدري 6 مااتذكر والله ..
والمره الثانيه نقصت 3 كيلو باسبوع ..
بس جدا متعب واذا عندك عزيمه سويه ولا تنسين تكثرين من شرب المويه لانه بيتعب كلاك ..

msm555 • 14 سنة

رسل1 :

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو باليوم جد !! :29:

سسلام بنات رجيم التمر والزبادي قليل الدسسم ينززل كيلو باليوم سمعت انه ينزل كيلو...

اذا انتي مبتدئه بالرجيمات حينفعك وينزلك نزول يفرحك