نور الاماني :

بنات ابقي اسئل منو جربت رجيم التمر والحليب واستمرت عليه لمده شهر وكم نزلت خلال شهر وشو كانت تسوي بالضبط؟؟ تقول بالتفصيل الممل كم تمره تاكل واذا خربته يوم وش سوت وكم كوب حليب تشرب قليل الدسم او كامل الدسم اشربت اعشاب او شاي او شي ثاني اخذت حبوب او لا سواء لسد الشهيه او فيتمينات يعني كل شي بالتفصيل المممل المهم الخبر اللي انا جايبته وحده سوت رجيم موز وحليب لمده شهرين ونزلت 25 كيلو واول سبوع نزلت 4 كيلو وكانت تستعنمل فيتامينات بس مااعرف وش اسمها وانااحين حابه اسوي رجيم زي كذا بس محتاره بين التمروالموز احيانا اقول باخذ لي تمر بالصبح والموز باقي اليوم ها وش رايكم

بنات ابقي اسئل منو جربت رجيم التمر والحليب واستمرت عليه لمده شهر وكم نزلت خلال شهر وشو كانت تسوي...

@@@الجوووري@@@ :

انا سبب لي دووووووووووووووخه ووقفته

انا سبب لي دووووووووووووووخه ووقفته

نور الاماني :

بنات ابقي اسئل منو جربت رجيم التمر والحليب واستمرت عليه لمده شهر وكم نزلت خلال شهر وشو كانت تسوي بالضبط؟؟ تقول بالتفصيل الممل كم تمره تاكل واذا خربته يوم وش سوت وكم كوب حليب تشرب قليل الدسم او كامل الدسم اشربت اعشاب او شاي او شي ثاني اخذت حبوب او لا سواء لسد الشهيه او فيتمينات يعني كل شي بالتفصيل المممل المهم الخبر اللي انا جايبته وحده سوت رجيم موز وحليب لمده شهرين ونزلت 25 كيلو واول سبوع نزلت 4 كيلو وكانت تستعنمل فيتامينات بس مااعرف وش اسمها وانااحين حابه اسوي رجيم زي كذا بس محتاره بين التمروالموز احيانا اقول باخذ لي تمر بالصبح والموز باقي اليوم ها وش رايكم

بنات ابقي اسئل منو جربت رجيم التمر والحليب واستمرت عليه لمده شهر وكم نزلت خلال شهر وشو كانت تسوي...

نور الاماني :

بنات ابقي اسئل منو جربت رجيم التمر والحليب واستمرت عليه لمده شهر وكم نزلت خلال شهر وشو كانت تسوي بالضبط؟؟ تقول بالتفصيل الممل كم تمره تاكل واذا خربته يوم وش سوت وكم كوب حليب تشرب قليل الدسم او كامل الدسم اشربت اعشاب او شاي او شي ثاني اخذت حبوب او لا سواء لسد الشهيه او فيتمينات يعني كل شي بالتفصيل المممل المهم الخبر اللي انا جايبته وحده سوت رجيم موز وحليب لمده شهرين ونزلت 25 كيلو واول سبوع نزلت 4 كيلو وكانت تستعنمل فيتامينات بس مااعرف وش اسمها وانااحين حابه اسوي رجيم زي كذا بس محتاره بين التمروالموز احيانا اقول باخذ لي تمر بالصبح والموز باقي اليوم ها وش رايكم

بنات ابقي اسئل منو جربت رجيم التمر والحليب واستمرت عليه لمده شهر وكم نزلت خلال شهر وشو كانت تسوي...

**أم أنس** :

انا سويته لمده شهر ونزلت 16 كيلووووووووووو وكنت اكل 21تمره ولبن قليل الدسم والله بكميات مفتوحه مااحدد الكاسات طبعا كل وجبه 7 تمرات ولااستخدمت شي ثاني معاه وكنت امشي ساعه مع تمارين خفيفه مره ومره حلووووووووووو بس وقتها ارادتي كانت قويه الان الاراده ماش ودي ارجع له

انا سويته لمده شهر ونزلت 16 كيلووووووووووو وكنت اكل 21تمره ولبن قليل الدسم والله بكميات مفتوحه...