بنوتة سكر
بنوتة سكر
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر خمسه ولا صعب الله يخليكم تساعدوني وتحمسوني والله انكم متل اخواتي
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر...
اختي انا جربته لمدة 5 ايام نزلت كيلوين تقريبا .. وانا من النوع اللي وزني ما ينزل بسهوله ..

ولا حسيت لا بدوخه ولا حتى بالجوع .. بالعكس نشيطه ولا كاني مغيره نظامي

كثير البنات اللي جربوه ينزلوا كيلو خلال يومين ..

بس اكيد يختلف من شخص لاخر .. انتي سويه وتوكلي

بس خلي النظام كل 4 ايام ويوم تاكلي مشوي ..
نديمه الفراق
نديمه الفراق
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر خمسه ولا صعب الله يخليكم تساعدوني وتحمسوني والله انكم متل اخواتي
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر...
هلا والله
انا سويته جلست عليه اسبوعين نزلت 4كيلو فقط
بس جد عااااااااادي
لكن كنت اشرب عصيرات ومويه كثير عشان مااحس بالجوع..
نجديه ذووق
نجديه ذووق
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر خمسه ولا صعب الله يخليكم تساعدوني وتحمسوني والله انكم متل اخواتي
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر...
انا جربته بس مع الحليب الدافي قليل الدسم
واضيف للحليب شوي زنجبيل بودره او فلفل اسود
عجبني وكان حلو مره وينزل الوزن
اما اللبن جربته بس ماناسبني لان معدتي مو متعوده البارد على طول
فكان صعب علي وكنت احس بغثيان لذلك بدلت اللبن البارد بحليب
دافي وزنجبيل وارتحت كثييييير عليه
بس طبعا ماطولت تقريبا اسبوع بس
لكن انتي جربيه فتره ولاتطولين اذا شفتي انه ناسبك وارتحتي
عليه سوي لك يوم مفتوح كولي فيه خضار ولحوم
علشان جسمك مايتضرر
موفقه قلبي
الشاكره الله
الشاكره الله
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر خمسه ولا صعب الله يخليكم تساعدوني وتحمسوني والله انكم متل اخواتي
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر...
اختي انا حربته اسبوعين مع رياضة المشي ساعhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2123562ه كل من شافني قال نحفتي مره بس والله ماوزنت ومدري كم نزلت بس كان واضح في الشكل والملابس وماحسيت بدوخه لاشي يعني الرجيم رهيب بس انت سويه شهر وغيري وشوفي هذا الموضوع لوحده من العضوات
نوووفا
نوووفا
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر خمسه ولا صعب الله يخليكم تساعدوني وتحمسوني والله انكم متل اخواتي
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر...
سويته الاسبوع اللي فات اسبوووع نزلت 2 كيلو فقط

وقبله سويت رجيم الوجبة الواحدة و نزلت 3 ك والاسبووع هذا برجع لرجيم الوجبة الواحدة محتاجة انزل بسرعه ولاتحسي فيه بحرمان زي رجيم التمر واللبن