نوووفا
نوووفا
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر خمسه ولا صعب الله يخليكم تساعدوني وتحمسوني والله انكم متل اخواتي
حبيباتي اللي جربوه حابه اسالكم لو بدات فيه من اول اربعه هل اقدر انزل عشرين كيلو حتى بدايه شهر...
مايصير تستبدلي اللبن بالقهوة لان اللبن مكمل للناقص اللي مايحتويه التمر اللي هو البروتين فهمتي ياعسووولة
حبيبة بسوم
حبيبة بسوم
السلام عليكم

مساكم الله بالخير يااحلى بنات





اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف الووجه ولا لا

لاني تحمست له وودي ابدا فيه الاسبوع هذا ان شاء الله:icon28:


بلييييييييييييز بنات اسدحوو تجاربكم:42:
نبضات2
نبضات2
السلام عليكم مساكم الله بالخير يااحلى بنات اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف الووجه ولا لا لاني تحمست له وودي ابدا فيه الاسبوع هذا ان شاء الله:icon28: بلييييييييييييز بنات اسدحوو تجاربكم:42:
السلام عليكم مساكم الله بالخير يااحلى بنات اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف...
حبيبتي اي ريجيم يضعف الوجه لانه الجسم اول ماينزل بيكون من فوووق

وبالنسبه لريجيم التمر واللبن انا ماشيه عليه لي 3 ايام وحاسه والله انه وجهي بدأ ينزل بس ايش اسوي مضظره

لانه لي شهر ونص اعمل ريجيم.... تخفيف ورياضه ووزني حالف مايتحرك

ولاتحرك الوزن الا بعد مااستخدمت ريجيم التمر واللبن اللهما لك الحمد

انا ماشيه عليه الحين مع شوية تخبيص خفيف... يعني لما احس حالي دايخه وجيعانه اكل تفاح او خيار

بس والله عن تجربه اانصحك فيه والله يسهلك الامور...

وحاولي تاخدي فيتامينا تمن الصيدليه عشان مايجيكي فقر دم
يازمان الأقنعهـ
السلام عليكم مساكم الله بالخير يااحلى بنات اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف الووجه ولا لا لاني تحمست له وودي ابدا فيه الاسبوع هذا ان شاء الله:icon28: بلييييييييييييز بنات اسدحوو تجاربكم:42:
السلام عليكم مساكم الله بالخير يااحلى بنات اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف...
بالذات رجيم التمر واللبن ينحف بالشكل بقوووة انا لما اسوية ماحب شكلي
من كثر ماانحف علية بس مجرد ماخفف اكل يرجع وجهي طبيعي وترد فية الروح من دون ماازيد بالوزن..
**أم أنس**
**أم أنس**
السلام عليكم مساكم الله بالخير يااحلى بنات اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف الووجه ولا لا لاني تحمست له وودي ابدا فيه الاسبوع هذا ان شاء الله:icon28: بلييييييييييييز بنات اسدحوو تجاربكم:42:
السلام عليكم مساكم الله بالخير يااحلى بنات اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف...
لا مايضعف الوجه بالذات انا نزلت16كيلووو ماشاء الله ولاضعف وجهي ابدا ولحد الان
ماضعف وجهي ابدا .....................................

وانا اسوي رجيمات منوووووووووووووووووعه....