
أبتسامة الاميره
•
الله يوفقكم وشكرا لكم يارب كلكم تسعدون بحياتكم وتتزوجون يارب

nuha83
•
اخواتي اتمنى تقولو ايش هوي ريجيم اللبن والتمر بالضبط
وهل هو نافع للمرضعات
أرجو الرد فورا
مشكورين سلف
وهل هو نافع للمرضعات
أرجو الرد فورا
مشكورين سلف

انا ابي ابدا فيه من الاسبوع الجاي ***** الله ادعولي اني اقدر عليه مع اني لا اشرب الحليب عادة الله يعيني واقدر اشربه يابنات اخخخخخخ لان وزني زاد بشكل في فترة الشتاء واصبح 95ك ادعولي والله يوفقنا جميعا وننحف بصحة وسلامة

مني الاحبة :
انا ابي ابدا فيه من الاسبوع الجاي ***** الله ادعولي اني اقدر عليه مع اني لا اشرب الحليب عادة الله يعيني واقدر اشربه يابنات اخخخخخخ لان وزني زاد بشكل في فترة الشتاء واصبح 95ك ادعولي والله يوفقنا جميعا وننحف بصحة وسلامةانا ابي ابدا فيه من الاسبوع الجاي ***** الله ادعولي اني اقدر عليه مع اني لا اشرب الحليب عادة الله...
السلام عليكم
اريد السؤال عن حمية اللبن و التمر مقاديرها و كيفية اكلهم.جزاكم الله خير.
اريد السؤال عن حمية اللبن و التمر مقاديرها و كيفية اكلهم.جزاكم الله خير.

الرجيم هو 21 تمره توزعين على ثلاث وجبات باليوم الفطور سبع والغداء سبع والعشاء سبع تمرات .وثلاث اكواب لبن قليل الدسم كل وجبه كوب وبامكانك تبدلين اللبن بزبادي قليل الدسم مع الرياضه وشرب الماء موفقه
الصفحة الأخيرة