أبتسامة الاميره
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات أنا حابه أسأل من جربت رجيم لبن وتمر وكم نزلت عليه وش أحسن تمر وأحسن لبن:) أنا وزني وقف مورضي ينزل ساعدوني:44::(:(
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات أنا حابه أسأل من جربت رجيم لبن وتمر وكم نزلت عليه وش...
الله يوفقكم وشكرا لكم يارب كلكم تسعدون بحياتكم وتتزوجون يارب
nuha83
nuha83
اخواتي اتمنى تقولو ايش هوي ريجيم اللبن والتمر بالضبط
وهل هو نافع للمرضعات
أرجو الرد فورا
مشكورين سلف
مني الاحبة
مني الاحبة
انا ابي ابدا فيه من الاسبوع الجاي ***** الله ادعولي اني اقدر عليه مع اني لا اشرب الحليب عادة الله يعيني واقدر اشربه يابنات اخخخخخخ لان وزني زاد بشكل في فترة الشتاء واصبح 95ك ادعولي والله يوفقنا جميعا وننحف بصحة وسلامة
نادية قصير
نادية قصير
انا ابي ابدا فيه من الاسبوع الجاي ***** الله ادعولي اني اقدر عليه مع اني لا اشرب الحليب عادة الله يعيني واقدر اشربه يابنات اخخخخخخ لان وزني زاد بشكل في فترة الشتاء واصبح 95ك ادعولي والله يوفقنا جميعا وننحف بصحة وسلامة
انا ابي ابدا فيه من الاسبوع الجاي ***** الله ادعولي اني اقدر عليه مع اني لا اشرب الحليب عادة الله...
السلام عليكم
اريد السؤال عن حمية اللبن و التمر مقاديرها و كيفية اكلهم.جزاكم الله خير.
جوري العطاء
جوري العطاء
الرجيم هو 21 تمره توزعين على ثلاث وجبات باليوم الفطور سبع والغداء سبع والعشاء سبع تمرات .وثلاث اكواب لبن قليل الدسم كل وجبه كوب وبامكانك تبدلين اللبن بزبادي قليل الدسم مع الرياضه وشرب الماء موفقه