توحفه انآ
توحفه انآ
نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن

لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم

+ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟

+وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟

+وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟

بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
سهوم8
سهوم8
نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين...
سبحان الله وبحمده
ღ خـزآمـى نـجـد ღ
نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين...
انا من زمان سويته يومين او اقل

والتمر نوع خلاص

واللبن قليل الدسم او خالي الدسم

واللبن من المراعي
سهوم8
سهوم8
انا من زمان سويته يومين او اقل والتمر نوع خلاص واللبن قليل الدسم او خالي الدسم واللبن من المراعي
انا من زمان سويته يومين او اقل والتمر نوع خلاص واللبن قليل الدسم او خالي الدسم واللبن من...
رفع
**أم أنس**
**أم أنس**
نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين...
فديتك افضل انواع التمر الرطب روثانه

وعادي زبادي او حليب او لبن قليل او خالي الدسم

انا جربته شهرررررر كامل بدون اوف ولاشي

وروعه اذا رجع الرطب ووزني مانزل برجع له