توحفه انآ :

نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:

نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين...

خلآًص عآد سجلوني :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر واللبن مع العلم اني جربته تقريباً 3 مرات وللأسف ماقدرت اعرف هو يناسبني ولالا لاني كل ماسويته اما مايكون عندي ميزآن قبل ماابدا او تكون الاخت مشرفه الله يكرمكم .. :( ، لكن الحين رجعت افكر فيه ! لعدة اسباب 1/ ان انا شآكه بالنسبه 77% ان فيني فقر دم ! 2/ اني حالياً لي يومين في رجيم السعرات ومع ذالك فيني دوخه ! 3/ سمعت الدكتور عبدالباسط بأذآني وشفته بعيوني < متحمسسه الاخت هههه يقول انو رجيم التمر واللبن خرج عن كونه رجيم كميآئي وانه رجيم طبيعيّ وكمآن اذا اضيف لتمر لبن اصبح متكآمل غذآئياً مع العلم ان اللي اتصل يسأل الدكتور ماسئله عن رجيم التمر واللبن ! وهذا اللي خلاني استغرب وهذا دليل ان الدكتور مقتنع بهالرجيم ! ، لكن الخوف انه يرجع الوزن ادري بتقولون كل رجيم مايكون بعده إنتبآه للأكل بيرجع انا معكم لكن تعرفون فيه رجيمات ترجع بسسرعه عجيبه ! ومثل ماقلتلكم افكر امسك رجيم التمر واللبن الين الاختبارات وافكه كل اسبوع بوجبه او يوم ع حسب ! ابي تجآربكم ورآيكم مع العلم ان فصصيلة دمي O+ || صلوآ ع الحبيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر...

خلآًص عآد سجلوني :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر واللبن مع العلم اني جربته تقريباً 3 مرات وللأسف ماقدرت اعرف هو يناسبني ولالا لاني كل ماسويته اما مايكون عندي ميزآن قبل ماابدا او تكون الاخت مشرفه الله يكرمكم .. :( ، لكن الحين رجعت افكر فيه ! لعدة اسباب 1/ ان انا شآكه بالنسبه 77% ان فيني فقر دم ! 2/ اني حالياً لي يومين في رجيم السعرات ومع ذالك فيني دوخه ! 3/ سمعت الدكتور عبدالباسط بأذآني وشفته بعيوني < متحمسسه الاخت هههه يقول انو رجيم التمر واللبن خرج عن كونه رجيم كميآئي وانه رجيم طبيعيّ وكمآن اذا اضيف لتمر لبن اصبح متكآمل غذآئياً مع العلم ان اللي اتصل يسأل الدكتور ماسئله عن رجيم التمر واللبن ! وهذا اللي خلاني استغرب وهذا دليل ان الدكتور مقتنع بهالرجيم ! ، لكن الخوف انه يرجع الوزن ادري بتقولون كل رجيم مايكون بعده إنتبآه للأكل بيرجع انا معكم لكن تعرفون فيه رجيمات ترجع بسسرعه عجيبه ! ومثل ماقلتلكم افكر امسك رجيم التمر واللبن الين الاختبارات وافكه كل اسبوع بوجبه او يوم ع حسب ! ابي تجآربكم ورآيكم مع العلم ان فصصيلة دمي O+ || صلوآ ع الحبيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر...

خلآًص عآد سجلوني :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر واللبن مع العلم اني جربته تقريباً 3 مرات وللأسف ماقدرت اعرف هو يناسبني ولالا لاني كل ماسويته اما مايكون عندي ميزآن قبل ماابدا او تكون الاخت مشرفه الله يكرمكم .. :( ، لكن الحين رجعت افكر فيه ! لعدة اسباب 1/ ان انا شآكه بالنسبه 77% ان فيني فقر دم ! 2/ اني حالياً لي يومين في رجيم السعرات ومع ذالك فيني دوخه ! 3/ سمعت الدكتور عبدالباسط بأذآني وشفته بعيوني < متحمسسه الاخت هههه يقول انو رجيم التمر واللبن خرج عن كونه رجيم كميآئي وانه رجيم طبيعيّ وكمآن اذا اضيف لتمر لبن اصبح متكآمل غذآئياً مع العلم ان اللي اتصل يسأل الدكتور ماسئله عن رجيم التمر واللبن ! وهذا اللي خلاني استغرب وهذا دليل ان الدكتور مقتنع بهالرجيم ! ، لكن الخوف انه يرجع الوزن ادري بتقولون كل رجيم مايكون بعده إنتبآه للأكل بيرجع انا معكم لكن تعرفون فيه رجيمات ترجع بسسرعه عجيبه ! ومثل ماقلتلكم افكر امسك رجيم التمر واللبن الين الاختبارات وافكه كل اسبوع بوجبه او يوم ع حسب ! ابي تجآربكم ورآيكم مع العلم ان فصصيلة دمي O+ || صلوآ ع الحبيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر...