اخت اخوها1
•
اللي اعرفه انو بس سوائل
بانه مسلمه :
حبيباتي مين جربت رجيم السوائل وكم نزلت عليه والمده وماهو رجيم السوائل الصحيح هل بس اشرب سوائل واي نوع من السوائل مهما كان او هذا هو الرجيم الصحيح رجيم السوائل الافطار: قهوة بين الفطار والغداء كوب ماء+تفاحة الغذاء: عصير تفاح اوخوخ مخفوق بين الغداء والعشاء: شاي بدون سكر+فراولة مقطعة العشاء: لحم او دجاج او سمك غير مدهن + خضراوات مطهوة بالبخار + نصف بطاطس مشوية بالفرن + طبق كبير سلطة طازجة +ثمرة فاكهة الله يجزيها كل خير اللي ترد عليحبيباتي مين جربت رجيم السوائل وكم نزلت عليه والمده وماهو رجيم السوائل الصحيح هل بس اشرب سوائل واي...
صباح الخير
كنت اتابع مع دكتورة تغذية وادتني ريجيم السوئل
كانالافطار كاسة حليب خالي الدسم او زبادي خالي الدسم وسلطة
الغداء ربع دجاج مع سلطةوتبدلي دجاجاو تونةمصفاة اولحم
والعشاء شوربة خضار بدون دسم مع سلطة
وقبل الاكل بربع ساعه كاسة ماء
كان ريجيم حلووينزل الوزن مع الرياضة
كنت اتابع مع دكتورة تغذية وادتني ريجيم السوئل
كانالافطار كاسة حليب خالي الدسم او زبادي خالي الدسم وسلطة
الغداء ربع دجاج مع سلطةوتبدلي دجاجاو تونةمصفاة اولحم
والعشاء شوربة خضار بدون دسم مع سلطة
وقبل الاكل بربع ساعه كاسة ماء
كان ريجيم حلووينزل الوزن مع الرياضة
توت.. احمر :
رجيم السوايل ياليت اللي منك جربته تفيدنا بذكر تجربتها معه كامله يعطيكم العافيهرجيم السوايل ياليت اللي منك جربته تفيدنا بذكر تجربتها معه كامله يعطيكم العافيه
مره حلو ماشالله وينزل بس عيبه متعب وتحسي نفسك مفيك طاااااااااااقه
توت.. احمر :
رجيم السوايل ياليت اللي منك جربته تفيدنا بذكر تجربتها معه كامله يعطيكم العافيهرجيم السوايل ياليت اللي منك جربته تفيدنا بذكر تجربتها معه كامله يعطيكم العافيه
لا اله الا الله
الصفحة الأخيرة