مسااء الخيييييير :02: قررت ان شاءالله ابتدي سوائل من ثاني يوم رمضان باذن الله ويوم مفتووح نهايه الاسبوع من الدايت
مع رياضه اوربتراك 40 دقيقه في اليوم والسوائل تكون بدون سكر ............شرايكم بنظاامي هذااا:icon35: لأن وراي مناسبات بعد العيد ولازم اوصل الستينات ودي انزل10 كيلو عالأقل:icon32:
مسااء الخيييييير :02: قررت ان شاءالله ابتدي سوائل من ثاني يوم رمضان باذن الله ويوم مفتووح نهايه...
سما . اتمنى يردون ويسوون موضوع لنا
سمو الشيخه يسلموو على هالدعوه القميله
msm555 شسوي بعد الله يعين لازم اخس وزني الله يصبرنا ياااااااااااااارب
اب اب اب