ورة الحياة :

مين جرب رجيم السوائل باي كمية حليب شوربات عدس شوفان خضار بطاطس وسكر مع رياضة مشي نص ساعة:11retcher دي التجارب و ياليت تعطونا ارائكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما راح اطيل عليكم يالدبدوبات اقصد يالرشيقات اختي الكبيرة الله يحفظها من فترة كانت في مصر للدراسة وهذة ما كانت المرة الأولى الى تروحها لكن هذة المرة كلنا إستغربنا يوم شفناها ردت وايد ضعفنا يوم سئلنها قالت رحت عند دكتور اخصائي تغذية واعطاني طريقة للتخسيس تعرفون شو هي سمعوا طلب منها الدكتور إنها تمش على السوائل فقط أدرررررررررري راح اتقولون قديم لكن الجديد فيه إن اختي ظلت 10أيام فقط وهي ما تشرب إلا الشوربات بجميع انواعها والعصائر بانواعها الشوربات : العدس الملوخيا شوربة الخضار بعد خلطها شوربة الكابتن ( الكويكر ) الطماطم البطاطس ...........................وأي شوربة أخري العصائر : جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر ( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب ) القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا وووووووووو بشرط انه يكون سائل وبعدها نزلت 10 كيلو خلال 13 يوم وبعدين اعطها حميه فاصلة لمدة 3 أيام فطور خفيف ( خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم ) الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة وصحن خضار وكوب عصير برتقال او جريب فروت العشاء : روب ( الزبادي ) خيار (((((((((وحتى ماتمل من الرجيم كان يعطيها ها الراحة ))))))))))) وبعدين كررت الحميه الأولى مره أخرى وهكذا لمدة شهر ونصف وتعالوا شوفوها اللحين ماشاء الله عليها ضعيفة بمعنى الكلمة وجسمها ما اترهل لأنها كانت تمشي ساعة في اليوم والله يا بنات إن كل الى يشوفها يتفاجأ حتى الفراش الى عندها في المكتب ما عرفها وسئلها قالها (ما ما) انت في مريز ليش انت في زعيف ها الشكل شو سويتي يوم رحتي مصر الله وأكبر الله وأكبر واختي الثانية كانت شاكة في اختي الكبيرة انها امسوية شفط لكن على مين فتشتها ما شاء الله ... ما شاء الله ... ما شاء الله .... ما شاءالله... ما شاء الله يحظها صارت تلبس تنانير وبنطلونات و............................. ..واتغيرت حياتها يالله شدو الهمه وصيروا مثل أختي وأي إستفسار أنا حاضرة وسلااااااااااااااامتكم ازيكوا يافتوكات ياحبايبى وحشتونى وحشتونى وحشتونى انا قلبت ورده فجاه كده هدخل فى الموضوع على طول انا خسيييييييت تتاتتاتتا مفاجاه كنت 80 بقيت 60 فى شهر وااااحد بس هتقولولى ازااااااااى بصوا ياحبايبى انا رحت لدكتور ريجيم وقاللى على ريجيم السوائل وهو انى اشرب عصاير ومشروبات واى حاجه سايله حتى كل الشوربات عدس سى فود اى حاجه وحتى المشروبات الغازيه مع المشى نص ساعه كل يوم كنت بخس كل اسبوع 5 كيلو ولا فى ترهل ولا بشرتى جفت ولا شحبت ولا حاجه وكل اللى يشوفنى ميعرفنيش ولما اقولله عالريجيم يجربه ويعمله وفى ناس خست عليه كتييييييييير والله ريجيم روعه ومجرب ورهيييييييييب جربوه يافتوكات وادعولى ومتنسوش الرد والتقييم ياقمرات بصى ياقمره اولا مش عاوزاكى تخافى من الريجيم ده لانه بينفع لاى حد حتى لو عنده انيميا او ميه زايده فى الجسم عن تجربه جربيه وادعيلى اول حاجه فى 3 حاجات ممنوعين وهم (عدم المشى نص ساعه او ارقصى ساعه اى حركه عشان تشد الجسم ومنبقاش حلينا مشكله السمنه ندخل فى مشكله الترهل ثانيا متشربيش سوايل وتنامى على طول عشان جسمك ميخزنش ثالثا ممنوع منعا باتا انك تاكلى اى حاجه متكونش سايله عايزين يكون عندنا اراده شويه اكلنا كتير والاكل مش هيخلص نستحمل شهر واحد نوصل للى احنا عاوزينه وبعدين ناكل كل حاجه بعقل واعتدال وبعدين الريجيم ده مبيخليش الوش يشحب بعد الريجيم عكس الانظمه التانيه لان الوجه معظم خلاياه ميه فبالتالى انتى بتديله احتيجاته فهينور والنظام ده مالوش مواعيد يعنى لافطار ولا غدا ولا عشا ولا الكلام ده انتى اول ماتحسى انك جعانه اشربى اى حاجه سايله بسكر بدون سكر مش هتفرق انا محرمتش نفسى من حاجه وهديكى امثله لبعض الحاجات اللى ممكن تشربيها (شاى قهوه نسكافسه كابتشينو كاكاو عصائر بمختلف انواعها موز فراوله اناناس الخ... والشوربات زى شوربه العدس السى فود الملوخيه شوربه خضار مهروسه واى مشروبات دافيه قرفه بلبن جنزبيل نعناع ينسون سحلب وحتى البيبسى وجميع المشروبات الغازيه بدون استثناء النظام ده لو استمريتى عليه وملخبطتيش فيه هتخسى كل يوم كيلو الا ربع يارب اكون جاوبتك ياحبيبتى واى استفسار انا تحت امرك ياقمرايه

مين جرب رجيم السوائل باي كمية حليب شوربات عدس شوفان خضار بطاطس وسكر مع رياضة مشي نص...

ورة الحياة :

مين جرب رجيم السوائل باي كمية حليب شوربات عدس شوفان خضار بطاطس وسكر مع رياضة مشي نص ساعة:11retcher دي التجارب و ياليت تعطونا ارائكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما راح اطيل عليكم يالدبدوبات اقصد يالرشيقات اختي الكبيرة الله يحفظها من فترة كانت في مصر للدراسة وهذة ما كانت المرة الأولى الى تروحها لكن هذة المرة كلنا إستغربنا يوم شفناها ردت وايد ضعفنا يوم سئلنها قالت رحت عند دكتور اخصائي تغذية واعطاني طريقة للتخسيس تعرفون شو هي سمعوا طلب منها الدكتور إنها تمش على السوائل فقط أدرررررررررري راح اتقولون قديم لكن الجديد فيه إن اختي ظلت 10أيام فقط وهي ما تشرب إلا الشوربات بجميع انواعها والعصائر بانواعها الشوربات : العدس الملوخيا شوربة الخضار بعد خلطها شوربة الكابتن ( الكويكر ) الطماطم البطاطس ...........................وأي شوربة أخري العصائر : جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر ( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب ) القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا وووووووووو بشرط انه يكون سائل وبعدها نزلت 10 كيلو خلال 13 يوم وبعدين اعطها حميه فاصلة لمدة 3 أيام فطور خفيف ( خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم ) الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة وصحن خضار وكوب عصير برتقال او جريب فروت العشاء : روب ( الزبادي ) خيار (((((((((وحتى ماتمل من الرجيم كان يعطيها ها الراحة ))))))))))) وبعدين كررت الحميه الأولى مره أخرى وهكذا لمدة شهر ونصف وتعالوا شوفوها اللحين ماشاء الله عليها ضعيفة بمعنى الكلمة وجسمها ما اترهل لأنها كانت تمشي ساعة في اليوم والله يا بنات إن كل الى يشوفها يتفاجأ حتى الفراش الى عندها في المكتب ما عرفها وسئلها قالها (ما ما) انت في مريز ليش انت في زعيف ها الشكل شو سويتي يوم رحتي مصر الله وأكبر الله وأكبر واختي الثانية كانت شاكة في اختي الكبيرة انها امسوية شفط لكن على مين فتشتها ما شاء الله ... ما شاء الله ... ما شاء الله .... ما شاءالله... ما شاء الله يحظها صارت تلبس تنانير وبنطلونات و............................. ..واتغيرت حياتها يالله شدو الهمه وصيروا مثل أختي وأي إستفسار أنا حاضرة وسلااااااااااااااامتكم ازيكوا يافتوكات ياحبايبى وحشتونى وحشتونى وحشتونى انا قلبت ورده فجاه كده هدخل فى الموضوع على طول انا خسيييييييت تتاتتاتتا مفاجاه كنت 80 بقيت 60 فى شهر وااااحد بس هتقولولى ازااااااااى بصوا ياحبايبى انا رحت لدكتور ريجيم وقاللى على ريجيم السوائل وهو انى اشرب عصاير ومشروبات واى حاجه سايله حتى كل الشوربات عدس سى فود اى حاجه وحتى المشروبات الغازيه مع المشى نص ساعه كل يوم كنت بخس كل اسبوع 5 كيلو ولا فى ترهل ولا بشرتى جفت ولا شحبت ولا حاجه وكل اللى يشوفنى ميعرفنيش ولما اقولله عالريجيم يجربه ويعمله وفى ناس خست عليه كتييييييييير والله ريجيم روعه ومجرب ورهيييييييييب جربوه يافتوكات وادعولى ومتنسوش الرد والتقييم ياقمرات بصى ياقمره اولا مش عاوزاكى تخافى من الريجيم ده لانه بينفع لاى حد حتى لو عنده انيميا او ميه زايده فى الجسم عن تجربه جربيه وادعيلى اول حاجه فى 3 حاجات ممنوعين وهم (عدم المشى نص ساعه او ارقصى ساعه اى حركه عشان تشد الجسم ومنبقاش حلينا مشكله السمنه ندخل فى مشكله الترهل ثانيا متشربيش سوايل وتنامى على طول عشان جسمك ميخزنش ثالثا ممنوع منعا باتا انك تاكلى اى حاجه متكونش سايله عايزين يكون عندنا اراده شويه اكلنا كتير والاكل مش هيخلص نستحمل شهر واحد نوصل للى احنا عاوزينه وبعدين ناكل كل حاجه بعقل واعتدال وبعدين الريجيم ده مبيخليش الوش يشحب بعد الريجيم عكس الانظمه التانيه لان الوجه معظم خلاياه ميه فبالتالى انتى بتديله احتيجاته فهينور والنظام ده مالوش مواعيد يعنى لافطار ولا غدا ولا عشا ولا الكلام ده انتى اول ماتحسى انك جعانه اشربى اى حاجه سايله بسكر بدون سكر مش هتفرق انا محرمتش نفسى من حاجه وهديكى امثله لبعض الحاجات اللى ممكن تشربيها (شاى قهوه نسكافسه كابتشينو كاكاو عصائر بمختلف انواعها موز فراوله اناناس الخ... والشوربات زى شوربه العدس السى فود الملوخيه شوربه خضار مهروسه واى مشروبات دافيه قرفه بلبن جنزبيل نعناع ينسون سحلب وحتى البيبسى وجميع المشروبات الغازيه بدون استثناء النظام ده لو استمريتى عليه وملخبطتيش فيه هتخسى كل يوم كيلو الا ربع يارب اكون جاوبتك ياحبيبتى واى استفسار انا تحت امرك ياقمرايه

مين جرب رجيم السوائل باي كمية حليب شوربات عدس شوفان خضار بطاطس وسكر مع رياضة مشي نص...